Name: ネバネバギブアップおにぎらず
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2個分
Ingredients: ごはん 茶碗2杯分(約300g); 焼き海苔(全形) 2枚; 鶏挽き肉 50g; 納豆 1パック; 生姜(粗みじん切り) 1かけ; エバラ生姜焼のたれ 大さじ1と1/2; サニーレタス 1枚; トマト(薄切り) 4枚; オクラ(下ゆで) 4本; サラダ油 適量

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ネバネバギブアップおにぎらず

マルイ（本部岡山県）×エバラ「おにぎらずレシピ選手権！」　受賞レシピ

マルイ（本部岡山県）×エバラ　簡単アレンジで美味しく楽しく「おにぎらずレシピ選手権！」
一般部門＜準グランプリ＞

調理時間
20分+
エネルギー
387kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
14.7g

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材料2個分

ごはん	茶碗2杯分(約300g)
焼き海苔(全形)	2枚
鶏挽き肉	50g
納豆	1パック
生姜(粗みじん切り)	1かけ
エバラ生姜焼のたれ	大さじ1と1/2
サニーレタス	1枚
トマト(薄切り)	4枚
オクラ(下ゆで)	4本
サラダ油	適量

ネバネバギブアップおにぎらずの作り方

フライパンに油を熱し、納豆をカリッと粘りがなくなるまで炒め、挽き肉と生姜を加えて炒め合わせ、「生姜焼のたれ」で味付けします。
ラップの上に海苔を置き、隅を2～3cmあけてごはん(100g)を広げ、サニーレタス・トマト・オクラ・(1)をのせ、さらにごはん(50g)をのせます。もう1つも同様に作ります。
海苔の四隅を畳み、ラップで包んで約10分おき、半分に切って、出来あがりです。