myおかずスープ レタスの春雨ヌードル中華風

春雨をたっぷり入れて食べ応え十分!

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材料1人分

春雨(乾燥)(熱湯につけて戻す)20g
カニカマ(4等分に裂く)2本
レタス(一口大)2~3枚(約60g)
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
200ml
いりごま(白)ラー油適宜

myおかずスープ レタスの春雨ヌードル中華風の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったら春雨とカニカマを加え、中火で約1分煮ます。
  3. レタスを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  4. ※お好みでごまやラー油をたらしてお召しあがりください。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー114kcal
  • 塩分:4.4g
  • たんぱく質:3.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり
エネルギー
114kcal
たんぱく質
3.8g
脂質
0.2g
炭水化物
24.4g
食塩相当量
4.4g

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