ピリ辛やきとり丼

鶏肉をコチュジャンだれで味付けしてごはんにのせるだけ。甘辛味で食欲アップ!

ピリ辛やきとり丼
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

鶏もも肉小1枚(約200g)
長ねぎ1/2本
エバラ焼肉応援団コチュジャンだれ大さじ3~4
ごはんどんぶり2杯分
サラダ油適量
韓国海苔、いりごま(白)適量

ピリ辛やきとり丼の作り方

  1. 鶏肉は一口大に、長ねぎは2~3cm長さのぶつ切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、火が通ってきたら長ねぎを加え、「焼肉応援団コチュジャンだれ」で味付けします。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせ、海苔とごまをふって、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー711kcal
  • 塩分:1.5g
  • たんぱく質:24.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

焼肉応援団 コチュジャンだれ焼肉応援団 コチュジャンだれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人250gとして算出しています。
エネルギー
711kcal
たんぱく質
24.5g
脂質
20.2g
炭水化物
103.1g
食塩相当量
1.5g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る