からあげむすび

いつものおむすびにちょっとひと手間。からあげとおにぎりの最強タッグ!

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材料2人分

鶏もも肉60g
エバラからあげの素適量
片栗粉(または小麦粉)大さじ2
ごはん240g
焼き海苔4枚
少々
揚げ油適量

からあげむすびの作り方

  1. 鶏肉のからあげを4個用意します。
  2. おにぎりの中にからあげを入れ、のりを巻いて、出来上がりです。
  • 調理時間25分
  • エネルギー307kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:8.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

からあげの素からあげの素

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
307kcal
たんぱく質
8.8g
脂質
6.1g
炭水化物
52.0g
食塩相当量
1.0g

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