からあげむすび

いつものおむすびにちょっとひと手間。からあげとごはんの最強タッグ!

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材料2人分

からあげ
鶏もも肉4切れ(約80g)
エバラからあげの素大さじ1
片栗粉大さじ1
揚げ油適量
ごはん300g
焼き海苔4枚

からあげむすびの作り方

  1. 鶏肉は「からあげの素」をよくもみ込み、片栗粉をまぶし、中温(160~170℃)に熱した油で4~5分揚げます。
  2. ごはんに(1)を入れてにぎり、海苔を巻いて、出来あがりです。
  • 調理時間25分
  • エネルギー379kcal
  • 塩分:0.9g
  • たんぱく質:11.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

からあげの素からあげの素

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
379kcal
たんぱく質
11.5g
脂質
8.2g
炭水化物
61.9g
食塩相当量
0.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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