エバラ通販サイト
焼肉鍋で簡単チャプチェ（うま塩にんにく味）
ボリューム満点の大皿おかずがスグできる！ コクのあるうま塩にんにく味でごはんがすすむ！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料3～4人分
春雨(乾燥) 100g 豚バラ薄切り肉 200g ピーマン 2個 にんじん 1/4本 しめじ 1パック エバラフライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味 内袋1袋 水 50ml サラダ油 適量 いりごま(白) 適宜
焼肉鍋で簡単チャプチェ（うま塩にんにく味）の作り方
- 春雨は熱湯につけて戻し、食べやすい長さに切ります。
- 豚肉は一口大に切ります。ピーマンは細切りに、にんじんは千切りに、しめじは石づきを切り小房に分けます。
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、ピーマン・にんじん・しめじを加えて炒め合わせます。
- 「フライパンで焼肉鍋」と水を入れ、ひと煮立ちしたら春雨を加えます。
- 時々かき混ぜながら汁気がなくなるまで炒め煮にして、出来あがりです。
- ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
- 調理時間15分
- エネルギー346kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：8.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 346kcal
- たんぱく質
- 8.6g
- 脂質
- 22.1g
- 炭水化物
- 31.5g
- 食塩相当量
- 2.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）