mull

myおかずスープ キムチ豆乳春雨

「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。キムチスープに豆乳を加えて、マイルドな味わいに。

myおかずスープ キムチ豆乳春雨
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

キャベツ(細切り)1枚(約50g)
しめじ(小房に分ける)1/2パック(約50g)
春雨(乾燥)(熱湯につけて戻す)20g
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
200ml
調製豆乳100ml

myおかずスープ キムチ豆乳春雨の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったらキャベツとしめじを加え、中火で約3分煮ます。
  3. 春雨と豆乳を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー95kcal
  • 塩分:1.8g
  • たんぱく質:3.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
95kcal
たんぱく質
3.4g
脂質
2.0g
炭水化物
16.5g
食塩相当量
1.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る