乾物・海藻類のレシピ一覧 全165件中51~100件を表示
- 担々春雨スープ
使うのはコレ!
15分
159kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:6.4g
- 担々ごま鍋の素
- 春雨ときのこのキムチスープ
使うのはコレ!
15分
97kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:5.4g
- キムチ鍋の素
- ツナの炊き込みごはん
使うのはコレ!
15分+
421kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- 切り干し大根煮
使うのはコレ!
15分+
122kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:4.0g
- すき焼のたれ
- 塩豚丼
使うのはコレ!
15分
534kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:15.8g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- レンジでチャプチェ
使うのはコレ!
15分
351kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:11.0g
- 黄金の味 中辛
- サンラータン風キムチスープ
使うのはコレ!
15分
212kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:14.5g
- キムチ鍋の素
- ホットプレートで黄金チャプチェ
使うのはコレ!
15分+
168kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:4.8g
- 黄金の味 中辛
- 車麩で焼肉風
使うのはコレ!
15分+
123kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:3.8g
- 黄金の味 中辛
- 黒の炊き込みごはん
使うのはコレ!
15分+
353kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:8.7g
- 黄金の味 中辛
- ねばとろ元気丼
使うのはコレ!
15分
616kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:27.8g
- おろしのたれ
- チャプチェ風豚焼肉定食
使うのはコレ!
15分
429kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:22.3g
- 焼肉のたれ 辛口
- チャプチェ風豚焼肉丼
使うのはコレ!
15分
768kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:27.4g
- 焼肉のたれ 辛口
- 黄金プルコギ弁当
使うのはコレ!
15分+
493kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:15.5g
- 黄金の味 中辛
- レンコンたっぷり炊き込みごはん
使うのはコレ!
15分+
355kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:6.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
- とんこつ麻婆春雨
使うのはコレ!
15分
236kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:8.7g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
- おにぎらず
使うのはコレ!
15分+
560kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:22.5g
- 黄金の味 中辛
- 麩ーチャンプルー
使うのはコレ!
15分
270kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:13.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 3色そぼろで簡単おにぎらず
使うのはコレ!
15分
410kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:16.9g
- やきとりのたれ
- ビビンバ風簡単おにぎらず
使うのはコレ!
15分
406kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:13.3g
- てりやきのたれ
- 鯖缶と夏野菜のおにぎらず(洋風)
使うのはコレ!
15分+
386kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:15.9g
- てりやきのたれ
- 青椒肉絲春雨
使うのはコレ!
15分
316kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:13.2g
- 青椒肉絲のたれ
- 黄金チャプチェ(オーブンレンジ使用)
使うのはコレ!
15分
286kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:12.6g
- 黄金の味 中辛
- ラムチャプチェ
使うのはコレ!
15分
371kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:12.1g
- 黄金の味 中辛
- 肉巻きむすび弁当
使うのはコレ!
15分
711kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:25.0g
- 黄金の味 中辛
- 切り干し大根麻婆
使うのはコレ!
15分+
248kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:12.0g
- 麻婆豆腐のたれ 中辛
- ぱっかんおにぎり
使うのはコレ!
15分+
449kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:13.2g
- 黄金の味 中辛
- 黄金肉巻きむすび
使うのはコレ!
15分
764kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:28.8g
- 黄金の味 中辛
- 黄金チャプチェ
使うのはコレ!
15分
369kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:12.9g
- 黄金の味 中辛
- 豆苗のチャプチェ
使うのはコレ!
15分
338kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:13.9g
- 黄金の味 中辛
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
使うのはコレ!
15分
277kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:19.5g
- おろしのたれ
- 台湾風麻辣火鍋
使うのはコレ!
15分
327kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:17.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
- きくらげしゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
15分+
336kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:23.9g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- わかめしゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
15分
333kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:24.1g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- じゃがいもと生姜の寄せ鍋
使うのはコレ!
15分
291kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:16.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 黄金たまダレ春雨
使うのはコレ!
15分
281kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:14.2g
- 黄金の味 中辛
- チャプチェ(韓国風春雨炒め)
使うのはコレ!
15分
220kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:12.3g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- 春雨の浅漬けサラダ
使うのはコレ!
15分
97kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:1.1g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- 浅とろそうめん
使うのはコレ!
15分+
417kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:12.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 福袋うどん
使うのはコレ!
20分
368kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:15.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 鶏の照り焼き混ぜごはん
使うのはコレ!
20分
663kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:20.1g
- やきとりのたれ
- 油麩肉じゃが
使うのはコレ!
20分
252kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:6.9g
- すき焼のたれ
- 焼肉むすび
使うのはコレ!
20分
361kcal
- 塩分:0.5g
- たんぱく質:9.2g
- 黄金の味 中辛
- 担々そぼろの生春巻き
使うのはコレ!
20分
318kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:20.7g
- 担々ごま鍋の素
- 牛白菜のあんかけ焼肉
使うのはコレ!
20分+
418kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:18.2g
- 黄金の味 中辛
- ひじき煮
使うのはコレ!
20分+
78kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:3.3g
- すき焼のたれ
- 豚ともやしのしゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
20分
354kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:23.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- ウサギのみぞれ鍋(デコ鍋)
使うのはコレ!
20分
206kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:13.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- クファジューシー(沖縄風鶏の炊き込みごはん)
使うのはコレ!
20分+
405kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- クファジューシー(沖縄風炊き込みごはん)
使うのはコレ!
20分+
423kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:9.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
その他:乾物・海藻類
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