肉巻きむすび弁当
黄金の味と肉汁がしみ込んだご飯が絶品☆お弁当にも◎
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
豚ロース薄切り肉 4枚 エバラ黄金の味 大さじ2～3 サラダ油 適量
- まぜごはん
ごはん 200g 大葉(粗みじん切り) 3枚 いりごま(白) 大さじ1
焼き海苔 適量
肉巻きむすび弁当の作り方
- ごはんに大葉とごまを混ぜ、4等分して俵形にしっかり握ります。
- 豚肉を広げ、ごはんを手前にのせて、きっちり巻きます。
- フライパンに油を熱し、肉の巻き終わりを下にして(2)をおき、転がしながら焼きます。
- 肉の色が変わったら「黄金の味」を入れて焼きからめ、粗熱がとれたら海苔を巻いて、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー711kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：25.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 711kcal
- たんぱく質
- 25.0g
- 脂質
- 27.2g
- 炭水化物
- 87.8g
- 食塩相当量
- 2.4g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
飽きずに食べられる！オートミールアレンジ６選
オートミールの食べ方は牛乳やヨーグルトをかけるだけじゃない！
飽きずにおいしく食べられるアレンジレシピをご紹介！ -
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のごはんナニにしよう、いつもの味にあきちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介！
-
すき焼のたれに相談 これ1本で味が決まる絶品レシピ特集
今日のゴハンなんにしよう、いつもの味に飽きちゃった...そんなときはすき焼のたれに相談！すき焼のたれ1本だけで味が決まる、おいしいアレンジレシピをご紹介！
-
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）