黄金肉巻むすび

黄金の味と肉汁がしみ込んだごはんが絶品☆お弁当にも◎

黄金肉巻むすび

null材料1人分

豚ロース薄切り肉4枚
エバラ黄金の味大さじ2~3
サラダ油適量
ごはん
ごはん200g
大葉(粗みじん切り)3枚
いりごま(白)大さじ1
プロセスチーズ適宜
焼き海苔適宜

null黄金肉巻むすびの作り方

  1. ごはんに大葉・ごまを混ぜ、しっかり俵型に握ります。
  2. 豚肉を広げ、ごはんを手前にのせて、きっちり巻きます。
  3. フライパンに油を熱し、肉の巻き終わりを下にして②をおき、転がしながら焼きます。
  4. 肉の色が変わったら「黄金の味」を入れて焼きからめて、出来あがりです。
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  • 調理時間15分
  • エネルギー706kcal
  • 塩分:2.4g
  • たんぱく質:23.7g

null使うのはコレ!

黄金の味中辛黄金の味中辛
黄金の味甘口黄金の味甘口

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
706kcal
たんぱく質
23.7g
脂質
27.1g
炭水化物
86.5g
食塩相当量
2.4g

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