お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ
旬のキノコもしゃぶしゃぶにすればたっぷり食べられておススメ！
エバラCLUB会員からのコメント
材料4人分
-
牛肉（しゃぶしゃぶ用） 500g しめじ 1パック まいたけ 1パック えのきたけ 1袋 生しいたけ 4個 白菜 4枚 にんじん 1／2本 長ねぎ 1本 春菊 1／2束 エバラしゃぶしゃぶごまだれ 適量
お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶの作り方
- きのこ類は石づきを切り、しいたけは薄切りに、その他は小房に分けます。野菜は食べやすい大きさに切っておきます。
- 鍋に湯を煮立て、牛肉と野菜を入れます。
- 材料に火が通ったら「しゃぶしゃぶごまだれ」につけてお召し上がりください。
- 調理時間15分
- エネルギー519kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：26.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 519kcal
- たんぱく質
- 26.6g
- 脂質
- 36.0g
- 炭水化物
- 21.7g
- 食塩相当量
- 2.3g
特集レシピ
-
手軽な食材でパパっと作れるプチッとで広がる雑炊レシピ特集
寒暖差の激しいこの季節。簡単にできて体にやさしい雑炊で乗り切りましょう！
-
これだけ食べても飽きない！白菜大量消費レシピ
栄養たっぷりでヘルシーな白菜を芯まで味わい尽くす！おすすめレシピをご紹介！
-
【迷ったらこれ！】時短 レシピ 特集
時間がない時や、仕事などで疲れた時に、「時短」で「おいしい」夕食が簡単にできたら良いですよね！人気のおかずや、かたづけ簡単な丼メニュー、お子さんに人気のお弁当など厳選した「時短 レシピ]をご紹介いたします。
-
時短！簡単！おいしいレシピ特集
たれを変えるだけで和洋中からエスニックまで、お肉別にまとめた時短！簡単！レシピ。人気の定番レシピから、意外なアレンジレシピをご紹介します。
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
2017.12.03 12:18
簡単で美味しそうなので、今日早速作ってみます！
子供がキノコ大好きなので。