お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ

旬のキノコもしゃぶしゃぶにすればたっぷり食べられておススメ!

お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ
null
おいしそう!

0

null
おいしそう!

0

エバラCLUB 会員限定
一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る
コメントをする

null材料4人分

牛肉(しゃぶしゃぶ用)500g
しめじ1パック
まいたけ1パック
えのきたけ1袋
生しいたけ4個
白菜4枚
にんじん1/2本
長ねぎ1本
春菊1/2束
エバラしゃぶしゃぶごまだれ適量

nullお肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶの作り方

  1. きのこ類は石づきを切り、しいたけは薄切りに、その他は小房に分けます。野菜は食べやすい大きさに切っておきます。
  2. 鍋に湯を煮立て、牛肉と野菜を入れます。
  3. 材料に火が通ったら「しゃぶしゃぶごまだれ」につけてお召し上がりください。
  • 調理時間15分
  • エネルギー519kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:26.6g

null使うのはコレ!

しゃぶしゃぶごまだれしゃぶしゃぶごまだれ

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
519kcal
たんぱく質
26.6g
脂質
36.0g
炭水化物
21.7g
食塩相当量
2.3g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る