魚介類のレシピ一覧 全432件中1~50件を表示
- エビとブロッコリーの中華炒め
使うのはコレ！
10分
176kcal- 塩分：2g
- たんぱく質：20.0g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22ｇ×6個
- カレイの煮つけ
使うのはコレ！
- 15分
- 196kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：21.0g
- すき焼のたれ
- ぶりのてりやき
使うのはコレ！
- 20分
- 324kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：22.3g
- すき焼のたれ
- 鮭のちゃんちゃんホイル焼き
使うのはコレ！
- 25分
- 238kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：25.8g
- 黄金の味 中辛
- さばの味噌煮
使うのはコレ！
- 20分
- 140kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：11.2g
- 豚みそ焼のたれ
- こってりぶりてり
使うのはコレ！
- 10分
- 330kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：22.6g
- てりやきのたれ
- エビチリ
使うのはコレ！
- 15分
- 185kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：18.6g
- エビチリのたれ
- ぶり大根
使うのはコレ！
- 30分
- 333kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：23.1g
- すき焼のたれ
- 台湾風麻辣火鍋
使うのはコレ！
- 15分
- 327kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：17.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
- はも鍋
使うのはコレ！
- 10分
- 221kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：26.8g
- プチッと鍋 はも吸い鍋 22ｇ×6個
- シーフードと炒めて☆ごはんズ（ユッケジャン味）
使うのはコレ！
- 10分
- 617kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：22.4g
- プチッとごはんズ ユッケジャン味 22ｇ×4個
- シーフードと煮込んで☆ごはんズ（ユッケジャン味）
使うのはコレ！
- 10分
- 339kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：19.9g
- プチッとごはんズ ユッケジャン味 22ｇ×4個
- 黒いアラビアータ
使うのはコレ！
- 15分
- 654kcal
- 塩分：4.6g
- たんぱく質：43.8g
- プチッと鍋 黒キムチ鍋 40ｇ×4個
- 黒キムチリゾット
使うのはコレ！
- 15分
- 514kcal
- 塩分：4.6g
- たんぱく質：21.6g
- プチッと鍋 黒キムチ鍋 40ｇ×4個
- ピーマンもやしナムル
使うのはコレ！
- 5分+
- 26kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
- ピーマン浅漬けのしらす和え
使うのはコレ！
- 5分+
- 34kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：4.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
- マグロの黄金ポキプレート
使うのはコレ！
- 10分
- 507kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：24.7g
- 黄金の味 中辛
- サバ缶の炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 5分+
- 388kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：15.9g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40ｇ×4個
- 七夕ケーキ寿司
使うのはコレ！
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- 397kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：21.8g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- とまサバすき焼き
使うのはコレ！
- 20分
- 379kcal
- 塩分：4.6g
- たんぱく質：24.5g
- すき焼のたれ
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
使うのはコレ！
- 15分
- 306kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：27.1g
- おろしのたれ
- 海鮮ユッケ
使うのはコレ！
- 5分
- 143kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：18.9g
- 黄金の味 辛口
- ホタテの炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 10分+
- 383kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：12.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- トマトカップ寿司
使うのはコレ！
- 20分
- 244kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：9.0g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- こどもの日に！鯉のぼり春巻き
使うのはコレ！
- 30分
- 314kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：14.0g
- 極旨焼肉のたれ 甘口
- めかじきのてりやき
使うのはコレ！
- 10分
- 224kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：20.2g
- てりやきのたれ
- こんにゃくとさば缶の激辛キムチ炒め
使うのはコレ！
- 15分
- 317kcal
- 塩分：4.4g
- たんぱく質：19.3g
- カラインダ
- ごはんピザ（焼きかに風味）
使うのはコレ！
- 20分
- 456kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：18.8g
- プチッとごはんズ 焼きかに風味 21ｇ×4個
- 炒めて☆ボンゴレスパゲティ
使うのはコレ！
- 20分
- 519kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：15.6g
- プチッとごはんズ あさりバター風味 21ｇ×4個
- 煮込んで☆あさりうどん
使うのはコレ！
- 10分
- 236kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：7.4g
- プチッとごはんズ あさりバター風味 21ｇ×4個
- 炊き込みあさりピラフ
使うのはコレ！
- 5分+
- 321kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：11.5g
- プチッとごはんズ あさりバター風味 21ｇ×4個
- お好み具材で☆深川風焼きめし
使うのはコレ！
- 10分
- 592kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：19.8g
- プチッとごはんズ あさりバター風味 21ｇ×4個
- お好み具材で☆ボンゴレリゾット風
使うのはコレ！
- 10分
- 482kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：19.8g
- プチッとごはんズ あさりバター風味 21ｇ×4個
- ねぎとしらすのあえそうめん
使うのはコレ！
- 10分
- 437kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：15.5g
- プチッとうどん 焼うどん コクうま醤油味 22ｇ×4個
- レンジでツナとカット野菜の焼うどん
使うのはコレ！
- 10分
- 400kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：18.4g
- プチッとうどん 焼うどん コクうま醤油味 22ｇ×4個
- ツナとカット野菜の焼かずに焼うどん
使うのはコレ！
- 5分
- 400kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：18.4g
- プチッとうどん 焼うどん コクうま醤油味 22ｇ×4個
- ちゃんぽん風うどん（魚介とんこつ醤油味）
使うのはコレ！
- 15分
- 344kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：17.0g
- プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22ｇ×4個
- ツナとトマトの和風冷製パスタ
使うのはコレ！
- 15分
- 440kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：17.8g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22ｇ×4個
- さば缶で簡単うどん
使うのはコレ！
- 5分
- 326kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：16.2g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22ｇ×4個
- 明太子のバターパスタ
使うのはコレ！
- 15分
- 537kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：19.8g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23ｇ×4個
- ツナおろしうどん
使うのはコレ！
- 10分
- 356kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：13.8g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23ｇ×4個
- サバ缶入り冷やし担々ごま鍋
使うのはコレ！
- 10分
- 422kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：24.0g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40ｇ×4個
- 豆腐とカニカマの冷やしちゃんこ鍋
使うのはコレ！
- 10分
- 364kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：21.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- タコとセロリのイタリアン冷やし鍋
使うのはコレ！
- 10分
- 301kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：24.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 付け合わせに！和風チャーハン
使うのはコレ！
- 10分
- 350kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：7.5g
- ステーキ御膳 和風おろし
- ごまだれマグロ丼
使うのはコレ！
- 5分+
- 551kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：34.8g
- おいしいごまだれ
- あさりのチャウダー
使うのはコレ！
- 20分
- 236kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：10.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- 季節の茶碗蒸し（冬）
使うのはコレ！
- 20分
- 124kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：9.6g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22ｇ×6個
- れんこんチーズピザ
使うのはコレ！
- 20分
- 203kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：14.5g
- エビチリのたれ
- 黄金の味＋αで絶品！ぶりの照り焼き
使うのはコレ！
- 10分+
- 312kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：22.5g
- 黄金の味 中辛
その他：魚介類
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