釜揚げしらすのペペロンチーノ
浅漬けの素のほどよい塩味がパスタによく合う！旬の釜揚げしらすをトッピング！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
スパゲティ(乾燥) 200g 釜揚げしらす 80g アスパラガス(斜め切り) 4本 ベーコン 2枚 にんにく(薄切り) 1かけ 赤唐辛子(小口切り) 少々 エバラ浅漬けの素 50ml オリーブ油 大さじ2
釜揚げしらすのペペロンチーノの作り方
- 鍋に湯を沸かし、スパゲティをゆで、ゆであがりの1分前にアスパラガスを加えて一緒にゆであげます。
- フライパンにオリーブ油・ベーコン・にんにく・赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが出たら(1)・しらす半量・「浅漬けの素」を加えて炒め合わせます。
- (2)を皿に盛り、残りのしらすをのせて、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー636kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：25.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 636kcal
- たんぱく質
- 25.2g
- 脂質
- 21.3g
- 炭水化物
- 81.0g
- 食塩相当量
- 4.2g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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