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海鮮炊き込みピラフ（浅漬けの素）
なんと味付けは「浅漬けの素」でOK！ ほんのり塩味が効いた、おいしい炊き込みピラフ。
- 調理時間
10分+ - エネルギー
339kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
12.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料3～4人分
米 2合 水 適量 シーフードミックス(冷凍) 200g ホールコーン 1袋(約50g) にんにく 1かけ エバラ浅漬けの素 60ml オリーブ油 大さじ1 ドライパセリ 適宜
海鮮炊き込みピラフ（浅漬けの素）の作り方
米は洗ってザルにあげます。 シーフードミックスは解凍し、水気をきります。にんにくはみじん切りにします。 
- 調理時間
10分+ - エネルギー
339kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
12.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 339kcal
- たんぱく質
- 12.4g
- 脂質
- 4.1g
- 炭水化物
- 63.6g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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