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すき焼のたれで簡単!漬けマグロ

お刺身を「すき焼のたれ」に漬けるだけ! ほのかな甘みが、まるで専門店のような味わい!

すき焼のたれで簡単!漬けマグロ
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材料2人分

マグロ(刺身用)150g
エバラすき焼のたれ大さじ3
大葉、いりごま(白)適宜

すき焼のたれで簡単!漬けマグロの作り方

  1. マグロは食べやすい厚さに切ります。
  2. (1)に「すき焼のたれ」を加え、約5分漬けて、出来あがりです。
  3. ※お好みで大葉を添え、ごまをふってお召しあがりください。

調理のポイント

※マグロ以外の刺身を使ってもおいしく召しあがれます。

※ごはんにのせて漬け丼にするのもおすすめです。

  • 調理時間5分+
  • エネルギー120kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:17.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
120kcal
たんぱく質
17.9g
脂質
0.9g
炭水化物
9.0g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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