魚介類のレシピ一覧 全473件中101~150件を表示
- キムチ鍋の素でトムヤムクン風スープ
使うのはコレ!
10分
151kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:6.8g
- キムチ鍋の素
- ヤムウンセン(タイのサラダ)
使うのはコレ!
20分
154kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:9.6g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- サーモンのおろしカルパッチョ
使うのはコレ!
10分
154kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:11.1g
- おろしのたれ
- たらのソテー 黄金きのこソース
使うのはコレ!
15分
156kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:19.8g
- 黄金の味 中辛
- ニラどっさり!団らん牡蠣のキムチ鍋
使うのはコレ!
20分
156kcal
- 塩分:5.9g
- たんぱく質:13.5g
- キムチ鍋の素
- パクチーおでん
使うのはコレ!
40分
157kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:11.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- かつおのたたき風
使うのはコレ!
5分
157kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:27.2g
- おろしのたれ
- さわやか甘酢のサーモンマリネ
使うのはコレ!
5分+
158kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:10.8g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- my主食スープ サバ缶スープスパ
使うのはコレ!
5分+
159kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:12.5g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個
- タコのから揚げ
使うのはコレ!
15分+
159kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:16.1g
- 黄金の味 辛口
- 黄金無限ピーマン
使うのはコレ!
10分
159kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:8.3g
- 黄金の味 中辛
- 担々ごぼうサラダ
使うのはコレ!
10分
160kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:5.9g
- 担々ごま鍋の素
- プチッと海鮮ちゃんこ鍋
使うのはコレ!
10分
160kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:20.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- 牡蠣の甘酢漬け
使うのはコレ!
15分+
160kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:6.8g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- レモンおでん
使うのはコレ!
40分
162kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:11.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 柿ピーサラダ
使うのはコレ!
5分
162kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:8.5g
- おろしのたれ
- さわやか檸檬でタラのムニエル
使うのはコレ!
10分
163kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:18.9g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- 明太子チャプチェ
使うのはコレ!
10分
164kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:5.4g
- 韓Kitchen チャプチェの素
- ごちそう海鮮寄せ鍋
使うのはコレ!
20分
164kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:22.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 海鮮塩ちゃんこ鍋
使うのはコレ!
10分
164kcal
- 塩分:4.2g
- たんぱく質:20.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- アジのおろし煮
使うのはコレ!
15分
165kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:16.3g
- 黄金の味 中辛
- 海鮮チャプチェ
使うのはコレ!
10分
165kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:6.4g
- 韓Kitchen チャプチェの素
- 鮭のキムチ漬け焼き
使うのはコレ!
10分+
165kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:22.9g
- キムチ漬けの素
- アクアパッツァ
使うのはコレ!
15分
167kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:20.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- はんぺんの梅しそはさみ揚げ
使うのはコレ!
20分
169kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:7.2g
- おろしのたれ
- いかのチリソース炒め
使うのはコレ!
15分
169kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:18.7g
- エビチリのたれ
- ベビーホタテしゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
15分
169kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:21.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 小田巻蒸し
使うのはコレ!
60分
170kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:13.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- エビと豆腐のうま塩あんかけ
使うのはコレ!
15分
171kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:18.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- 電子レンジで茶碗蒸し
使うのはコレ!
15分
172kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:22.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- たらの塩あんかけ
使うのはコレ!
25分
174kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:19.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- なます3兄弟
使うのはコレ!
20分+
175kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:8.8g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- エビとブロッコリーの中華炒め
使うのはコレ!
10分
176kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:20.0g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個
- かきのキムチ鍋
使うのはコレ!
20分
177kcal
- 塩分:6.1g
- たんぱく質:14.9g
- キムチ鍋の素
- ポテトサラダ
使うのはコレ!
15分
179kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:6.7g
- 黄金の味 中辛
- トマトとぷりぷり海老のスンドゥブ
使うのはコレ!
15分
183kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:14.2g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
- 贅沢!海鮮こぼれ盛り
使うのはコレ!
3分
184kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:24.4g
- おろしのたれ
- めかじきのタンドリーソテー
使うのはコレ!
5分
185kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:18.6g
- タンドリーチキンのたれ
- エビチリ
使うのはコレ!
15分
185kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:18.6g
- エビチリのたれ
- かにのキムチ鍋
使うのはコレ!
30分
187kcal
- 塩分:6.4g
- たんぱく質:21.2g
- キムチ鍋の素
- 明太餅チーズ黄金もんじゃ
使うのはコレ!
25分
188kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:9.2g
- 黄金の味 中辛
- 鬼のおむすび
使うのはコレ!
20分
192kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:5.7g
- すき焼のたれ
- マグロとアボカドのキムチ和え
使うのはコレ!
5分
192kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:13.5g
- キムチ漬けの素
- いかと大根の煮物
使うのはコレ!
30分
192kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:22.4g
- すき焼のたれ
- 魚介の蒸し鍋
使うのはコレ!
30分
195kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:19.1g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 金目鯛のブイヤベース風
使うのはコレ!
30分
195kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:12.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- カレイの煮つけ
使うのはコレ!
15分
196kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:21.0g
- すき焼のたれ
- 焼魚のお供に!大根おろし
使うのはコレ!
5分
196kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:20.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- レンジで鮭のちゃんちゃん焼き
使うのはコレ!
10分
198kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:20.5g
- 黄金の味 中辛
- ごちそう海鮮旨塩鍋
使うのはコレ!
20分
198kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:29.0g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
その他:魚介類
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