黄金無限ピーマン

おいしすぎて、いくらでも食べられるのが名前の由来の「無限ピーマン」。味付けを「黄金の味」でアレンジしました!

黄金無限ピーマン

null材料2人分

ピーマン5個
ツナ缶小1缶
エバラ黄金の味大さじ1と1/2
ごま油小さじ1

null黄金無限ピーマンの作り方

  1. ピーマンは横5mm幅に切ります。ツナは油を切ります。
  2. 耐熱容器に(1)・ごま油・「黄金の味」を加え、ラップをし、電子レンジ(600W)で約2分加熱して、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。

null調理のポイント

※冷蔵庫で一晩置くと、より味が染みます。

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  • 調理時間10分
  • エネルギー159kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:8.3g

null使うのはコレ!

黄金の味中辛黄金の味中辛
黄金の味辛口黄金の味辛口

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
159kcal
たんぱく質
8.3g
脂質
10.9g
炭水化物
7.5g
食塩相当量
1.0g

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