おいしいレシピ

黄金無限ピーマン

おいしすぎてどんどん食べられるのが名前の由来の「無限ピーマン」を、「黄金の味」でアレンジ!

材料2人分

ピーマン5個
ツナ缶小1缶
エバラ黄金の味大さじ1と1/2
ごま油小さじ1

黄金無限ピーマンの作り方

  1. ピーマンは横5mm幅に切ります。ツナは油をきります。
  2. 耐熱容器に(1)・ごま油・「黄金の味」を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分加熱して、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。

調理のポイント

※冷蔵庫で一晩置くと、より味がしみておいしく召しあがれます。

  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー159kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:8.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
159kcal
たんぱく質
8.3g
脂質
10.9g
炭水化物
7.5g
食塩相当量
1.0g