おいしいレシピ
おいしいレシピ
黄金の味でやみつきピーマン
おいしすぎてどんどん食べられるのが名前の由来の無限ピーマンを、「黄金の味」でアレンジ！
材料2人分
ピーマン 5個 ツナ缶 小1缶 エバラ黄金の味 大さじ1と1/2 ごま油 小さじ1
黄金の味でやみつきピーマンの作り方
- ピーマンは横5mm幅に切ります。ツナは油をきります。
- 耐熱容器に(1)・ごま油・「黄金の味」を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分加熱して、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。
調理のポイント
※冷蔵庫で一晩置くと、より味がしみておいしく召しあがれます。
調理時間10分
エネルギー159kcal- 塩分：1.0g
- たんぱく質：8.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 159kcal
- たんぱく質
- 8.3g
- 脂質
- 10.9g
- 炭水化物
- 7.5g
- 食塩相当量
- 1.0g