サーモンマリネ
ほどよい酸味と優しい甘さで、子どもも食べやすいマリネです。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2～3人分
-
サーモン 100～150ｇ たまねぎ 1／2個 エバラ浅漬けの素さわやか甘酢 150ｍｌ
サーモンマリネの作り方
- サーモンは薄いそぎ切りにします。たまねぎは薄切りにして水にさらし、「浅漬けの素」に約10分漬けます。
- 食べる直前に、サーモンと①のたまねぎを漬け汁ごと和えて、出来あがりです。
- 調理時間5分+
- エネルギー132kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：10.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
- エネルギー
- 132kcal
- たんぱく質
- 10.0g
- 脂質
- 6.2g
- 炭水化物
- 8.1g
- 食塩相当量
- 0.8g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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