かきの黄金バター焼き

バターのコクをプラスして。甘辛い味わいでごはんのおかずにぴったり!

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材料2人分

かき6~8個(約150g)
エバラ黄金の味大さじ3
バター大さじ1/2
小麦粉少々
ベビーリーフ、ミニトマト、レモン適宜

かきの黄金バター焼きの作り方

  1. かきは塩水で洗って水気をきり、小麦粉を薄くまぶします。
  2. フライパンにバターを熱し、(1)の両面を焼きます。
  3. 「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  4. ※お好みでレモンを絞ってお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー148kcal
  • 塩分:3.4g
  • たんぱく質:10.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
148kcal
たんぱく質
10.9g
脂質
4.7g
炭水化物
14.5g
食塩相当量
3.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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