その他葉茎菜類のレシピ一覧 全879件中151~200件を表示
- 漬け込み黄金焼しゃぶ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 15分
- 160kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:15.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 漬け込み黄金焼しゃぶ
- 冷製 豚肉と香草のなす包み病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 15分
- 160kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:15.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう13
- 冷製 豚肉と香草のなす包み
- ベビーホタテしゃぶしゃぶ「なべしゃぶ」で味わう海鮮しゃぶしゃぶ。貝の旨味が引き立ちます。
使うのはコレ!
- 15分
- 161kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:21.0g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
おいしそう7
- ベビーホタテしゃぶしゃぶ
- とろっとろ白菜ちゃんこ鍋とろとろに煮込んだ白菜が、甘くて優しい味わい。
使うのはコレ!
- 15分
- 163kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:13.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう39
- とろっとろ白菜ちゃんこ鍋
- プチッとミックス鍋 寄せ鍋×地鶏だしゆず塩鍋あっさり仕立ての和風鍋。鰹・昆布・地鶏だし、うま味の相乗効果でしみじみ美味しい!
使うのはコレ!
- 10分
- 163kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:12.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう16
- プチッとミックス鍋 寄せ鍋×地鶏だしゆず塩鍋
- エビとブロッコリーの中華炒めエビとブロッコリーの彩りがよい、中華風炒め物。
使うのはコレ!
- 10分
- 164kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:18.5g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう72
- エビとブロッコリーの中華炒め
- ごちそう海鮮寄せ鍋魚介の旨みがたっぷりの海鮮寄せ鍋。人数に合わせてお楽しみください!
使うのはコレ!
- 20分
- 164kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:22.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう169
- ごちそう海鮮寄せ鍋
- 旨!なべしゃぶで鶏しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉鶏むね肉であっさりしゃぶしゃぶ!「なべしゃぶ」はつゆの旨味がお肉にしっかり絡むから、味わい大満足!
使うのはコレ!
- 15分
- 164kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:26.0g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
おいしそう32
- 旨!なべしゃぶで鶏しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
- 厚揚げと豆苗のさっと煮お好きな食材を「すき焼のたれ」と水1:1で、さっと煮るだけ! 甘辛の厚揚げは大人も子どもも好きな味!
使うのはコレ!
- 10分
- 164kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:10.8g
- すき焼のたれ
おいしそう17
- 厚揚げと豆苗のさっと煮
- アジのおろし煮「黄金の味」の甘みや香味野菜の力で青魚のクセをマイルドに。
使うのはコレ!
- 15分
- 165kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:16.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- アジのおろし煮
- my主食スープ 豆乳担々スープパスタ主食をプラスして小腹も満足myスープ。豆乳を加えて、まろやか担々スープスパゲティ。
使うのはコレ!
- 5分+
- 165kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:7.5g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう24
- my主食スープ 豆乳担々スープパスタ
- プチッと地鶏だしゆず塩鍋阿波尾鶏だしに昆布と椎茸の旨みを合わせ、ゆずの爽やかな風味を効かせた、地鶏だしゆず塩鍋です。
使うのはコレ!
- 10分
- 167kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:13.2g
- プチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋 22g×6個
おいしそう60
- プチッと地鶏だしゆず塩鍋
- アスパラガスとじゃがいものスチームベジ「スチームベジ」で季節の野菜を楽しもう! ベーコンを加えて満足感がさらにアップ!
使うのはコレ!
- 10分
- 168kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:3.4g
- スチームベジ レモンハーブ味
おいしそう9
- アスパラガスとじゃがいものスチームベジ
- ホットプレートで黄金チャプチェ韓国で定番の「チャプチェ(春雨炒め)」をホットプレートで作りましょう!
使うのはコレ!
- 15分+
- 168kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:4.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう11
- ホットプレートで黄金チャプチェ
- 彩り豊かにタラのアクアパッツァ風【プチッと鍋料理対決企画】アサリとホタテの旨みを存分に!
使うのはコレ!
- 25分
- 169kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:19.6g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう99
- 彩り豊かにタラのアクアパッツァ風
- 蒸し鶏のサラダレンジで作る蒸し鶏を、おろし玉ねぎソースでさっぱりと召しあがれ。
使うのはコレ!
- 10分+
- 170kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:27.6g
- プチッとステーキ 玉ねぎ醤油味 21g×4個
おいしそう9
- 蒸し鶏のサラダ
- 黄金レバニラ炒めクセが少なく下処理も簡単な鶏レバーを使って、おうちでレバニラ炒めに挑戦!
使うのはコレ!
- 10分
- 170kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:16.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう15
- 黄金レバニラ炒め
- からあげ入りキムチスープ冷凍からあげや、前日の残りものを使って。ボリュームたっぷりの具だくさんキムチスープです!
使うのはコレ!
- 15分
- 171kcal
- 塩分:4.1g
- たんぱく質:12.3g
- キムチ鍋の素
おいしそう14
- からあげ入りキムチスープ
- アスパラガスの肉巻きアスパラガスをお肉で巻いて「黄金の味」で味付けするだけ。お弁当にもピッタリです!
使うのはコレ!
- 15分
- 172kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:11.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう13
- アスパラガスの肉巻き
- レンジでプチッと寄せ鍋「プチッと鍋」を使えば、レンジで手軽に一人鍋が楽しめます!
使うのはコレ!
- 10分
- 173kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:13.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう34
- レンジでプチッと寄せ鍋
- 極旨レバニラ炒め「極旨焼肉のたれ」は旨味ととろみで味がしっかり絡むから、レバニラ炒めに最適!
使うのはコレ!
- 10分
- 173kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:16.1g
- 極旨焼肉のたれ 旨辛
おいしそう4
- 極旨レバニラ炒め
- 旨!なべしゃぶで鶏しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉鶏むね肉であっさりしゃぶしゃぶ!「なべしゃぶ」はつゆの旨味がお肉にしっかり絡むから、味わい大満足!
使うのはコレ!
- 15分
- 175kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:26.0g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
おいしそう8
- 旨!なべしゃぶで鶏しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
- アジアン蒸し鶏鶏むね肉にセロリやパクチーといった香味野菜をアクセントに添えて。夏キャンプにおすすめの一品!
使うのはコレ!
- 30分
- 175kcal
- 塩分:0.6g
- たんぱく質:12.7g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう5
- アジアン蒸し鶏
- かきのキムチ鍋プリプリの牡蠣が美味しい、ピリ辛のキムチ鍋。シメまでおいしく楽しめる!
使うのはコレ!
- 20分
- 177kcal
- 塩分:6.1g
- たんぱく質:14.9g
- キムチ鍋の素
おいしそう26
- かきのキムチ鍋
- プチッとミックス鍋 寄せ鍋×キムチ鍋人気の2品をミックスした売れっ子鍋。あっさりとして食べやすい和風キムチ味!
使うのはコレ!
- 10分
- 179kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:13.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう31
- プチッとミックス鍋 寄せ鍋×キムチ鍋
- 人参シリシリ沖縄の家庭料理の定番。千切りのにんじんがたっぷり食べられる!
使うのはコレ!
- 10分
- 180kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:8.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう18
- 人参シリシリ
- アクアパッツァ風蒸し鍋魚介をたっぷり入れた蒸し鍋。彩り鮮やかで、おもてなしにもピッタリです。
使うのはコレ!
- 20分
- 180kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:21.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう6
- アクアパッツァ風蒸し鍋
- ホタルイカしゃぶしゃぶ旬のホタルイカを「なべしゃぶ」で味わおう! さっとつゆにくぐらせたホタルイカはワタまで絶品!
使うのはコレ!
- 15分
- 186kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:22.3g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
おいしそう4
- ホタルイカしゃぶしゃぶ
- とんこつ餃子鍋たっぷりのキャベツと水餃子を入れた、食べ応えのあるとんこつ鍋。
使うのはコレ!
- 10分
- 186kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:8.0g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
おいしそう109
- とんこつ餃子鍋
- 巻き肉日本代表「黄金の味」で味付けした焼肉や、ごはん・納豆などを巻いて!
使うのはコレ!
- 1分
- 187kcal
- 塩分:0.5g
- たんぱく質:5.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- 巻き肉日本代表
- 鶏だんごの団らん塩ちゃんこ鍋みんなで食べるとやっぱりおいしい!丸鶏ベースの塩ちゃんこ鍋。
使うのはコレ!
- 30分
- 187kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:13.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう36
- 鶏だんごの団らん塩ちゃんこ鍋
- かにのキムチ鍋かにの旨味を贅沢に! ピリ辛キムチ鍋で、シメまでおいしく楽しめる!
使うのはコレ!
- 30分
- 187kcal
- 塩分:6.4g
- たんぱく質:21.2g
- キムチ鍋の素
おいしそう12
- かにのキムチ鍋
- 牛肉のおろし冷しゃぶ大根おろしのうれしい具材感! お肉も野菜もさっぱり美味しい!
使うのはコレ!
- 10分
- 188kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:16.1g
- おろしのたれ
おいしそう13
- 牛肉のおろし冷しゃぶ
- シーフードミックスで簡単チャプチェ(うま塩にんにく味)ボリューム満点の大皿おかずがスグできる! シーフードミックスで手軽に本格派の海鮮チャプチェに!
使うのはコレ!
- 15分
- 191kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:7.5g
- フライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味 100g×2袋
おいしそう5
- シーフードミックスで簡単チャプチェ(うま塩にんにく味)
- 魚介の蒸し鍋人気の蒸し鍋がおうちで手軽に楽しめます! 魚介と温野菜がおいしく食べられる♪
使うのはコレ!
- 30分
- 192kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:18.6g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう8
- 魚介の蒸し鍋
- 豆苗そぼろ炒め肉そぼろと食材ひとつでスグできる! 忙しい日に嬉しいスピードメニュー。
使うのはコレ!
- 5分+
- 192kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:11.0g
- すき焼のたれ
おいしそう29
- 豆苗そぼろ炒め
- せり鍋きれいに洗って根っこまで味わう!せりを丸ごと楽しむ鍋です!
使うのはコレ!
- 15分
- 192kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:15.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう12
- せり鍋
- たまダレ挽き肉炒めのレタス包み旨にんにくの風味が食欲をそそる、挽き肉のレタス包み。“黄金のたまダレ”が味付けのポイントです!
使うのはコレ!
- 15分
- 192kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:14.9g
- 黄金の味 旨にんにく
おいしそう5
- たまダレ挽き肉炒めのレタス包み
- フライパン鶏すき焼きフライパンで煮込んで、そのまま食卓へ! 鶏肉で作るのもオススメ、普段使いのすき焼きスタイル!
使うのはコレ!
- 15分
- 194kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:13.8g
- すき焼のたれ
おいしそう8
- フライパン鶏すき焼き
- 下味冷凍 青椒肉絲牛肉に「青椒肉絲のたれ」で下味をつけて、冷凍ストック!
使うのはコレ!
- 10分+
- 195kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:13.0g
- 青椒肉絲のたれ
おいしそう7
- 下味冷凍 青椒肉絲
- 〈温〉水晶鶏のちゃんこ鍋鶏むね肉がつるんと美味しい。「プチッと鍋 ちゃんこ鍋」で、あったか鍋ランチ。
使うのはコレ!
- 10分
- 195kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:23.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう5
- 〈温〉水晶鶏のちゃんこ鍋
- 〈冷〉水晶鶏の冷製ちゃんこ鍋澄んだスープが見た目にも涼しげ。「プチッと鍋 ちゃんこ鍋」で、ひんやり美味しい鍋ランチ。
使うのはコレ!
- 10分
- 195kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:23.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう11
- 〈冷〉水晶鶏の冷製ちゃんこ鍋
- レバニラ炒めごはんがすすむスタミナおかず♪ レバニラ炒めで栄養補給!
使うのはコレ!
- 20分
- 196kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:17.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう37
- レバニラ炒め
- ごろっと野菜の黄金肉巻き(チンゲン菜)毎日のおかず作りに「黄金の味」。お肉で巻けば、チンゲン菜も丸ごとペロリ♪
使うのはコレ!
- 10分
- 196kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:6.4g
- 黄金の味 甘口
おいしそう11
- ごろっと野菜の黄金肉巻き(チンゲン菜)
- プチッと寄せ鍋うすくち醤油をベースに鰹と昆布の旨みを効かせた、素材が引き立つ寄せ鍋つゆ。
使うのはコレ!
- 10分
- 197kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:14.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう297
- プチッと寄せ鍋
- 餃子とチンゲン菜のキムチ鍋チンゲン菜ともやしで野菜もしっかり。少ない材料で、おなか満足カンタン一人鍋。
使うのはコレ!
- 10分
- 197kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:9.0g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう21
- 餃子とチンゲン菜のキムチ鍋
- 青椒肉絲オイスターソースとホタテの旨味がごはんに合う! おうちで簡単本格中華!
使うのはコレ!
- 10分
- 198kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:13.1g
- 青椒肉絲のたれ
おいしそう22
- 青椒肉絲
- ごちそう海鮮旨塩鍋魚介の旨みがたっぷりの海鮮旨塩鍋。人数に合わせてお楽しみください!
使うのはコレ!
- 20分
- 198kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:29.0g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう8
- ごちそう海鮮旨塩鍋
- エビの卵炒めエビとブロッコリーの中華風卵炒め。炒め物の味付けも「プチッと鍋」におまかせ!
使うのはコレ!
- 15分
- 200kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:16.5g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう193
- エビの卵炒め
- プチッと鍋で餅入り七草粥疲れた胃には、やさしい味わいのおかゆがぴったり。味付け簡単「プチッと鍋」で七草粥をどうぞ。
使うのはコレ!
- 15分
- 200kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:3.9g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう25
- プチッと鍋で餅入り七草粥
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