アスパラガスの肉巻き

アスパラガスを肉で巻いて「黄金の味」で味付けするだけ。お弁当にもピッタリです!

アスパラガスの肉巻き
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おいしそう!

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null材料2人分

豚薄切り肉100g
アスパラガス4本
小麦粉適量
エバラ黄金の味適量
サラダ油適量

nullアスパラガスの肉巻きの作り方

  1. アスパラガスは根元を切ってはかまを取り除き、約5cmの長さに切ります。
  2. 豚肉を広げて小麦粉を薄くまぶし、(1)を巻きます。
  3. フライパンに油を熱し、(2)を巻き終わりから焼き、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー199kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:11.5g

null使うのはコレ!

黄金の味中辛黄金の味中辛
黄金の味甘口黄金の味甘口

null栄養成分

※1人当たり。栄養価は黄金の味(中辛)として算出しています。
エネルギー
199kcal
たんぱく質
11.5g
脂質
12.8g
炭水化物
8.1g
食塩相当量
1.0g

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