巻き肉日本代表
黄金の味で味付けした肉やごはん・納豆などを巻いて！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1本分
グリーンリーフ 1枚 牛カルビ肉(焼肉用) 1枚 ごはん 適量 大葉、納豆、オクラ(小口切り)、長芋(千切り)、練り梅 各適量 エバラ黄金の味 適量 サラダ油 適量
巻き肉日本代表の作り方
- フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」を加えてからめ焼きます。
- グリーンリーフに(1)と具材をのせ、巻いて、出来あがりです。
- 調理時間1分
- エネルギー187kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：5.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 187kcal
- たんぱく質
- 5.7g
- 脂質
- 10.1g
- 炭水化物
- 17.3g
- 食塩相当量
- 0.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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