せり鍋

きれいに洗って根っこまで味わう!せりを丸ごと楽しむ鍋です!

せり鍋
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

鶏もも肉150g
せり1束
まいたけ1/2パック
長ねぎ1本
エバラプチッと鍋 寄せ鍋2個
300ml

せり鍋の作り方

  1. 鶏肉は食べやすい大きさに切ります。
  2. せりは根までよく洗ってざく切りにします。まいたけは食べやすい大きさにほぐし、長ねぎは斜め切りにします。
  3. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、(1)と(2)を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー192kcal
  • 塩分:3.1g
  • たんぱく質:15.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
192kcal
たんぱく質
15.3g
脂質
10.9g
炭水化物
8.4g
食塩相当量
3.1g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る