おいしいレシピ

青椒肉絲

オイスターソースとホタテのうま味がごはんに合う!おうちで簡単本格中華!

青椒肉絲

null材料3~4人分

牛もも薄切り肉200g
ピーマン6個(約200g)
たけのこ(水煮)200g
エバラ青椒肉絲のたれ115g(約1/2本)
サラダ油適量

null青椒肉絲の作り方

  1. 牛肉は細切りに、ピーマンとたけのこも細切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、野菜を加えてさらに炒めます。
  3. 「青椒肉絲のたれ」を加え、炒め合わせて出来あがりです。
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  • 調理時間10分
  • エネルギー198kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:13.1g

null使うのはコレ!

青椒肉絲のたれ青椒肉絲のたれ

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
198kcal
たんぱく質
13.1g
脂質
10.5g
炭水化物
12.9g
食塩相当量
2.0g

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