かにのキムチ鍋

かにの旨味を贅沢に!ピリ辛キムチ鍋でシメまで美味しくいただけます!

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材料4人分

カニ(タラバなど)1ぱい
ハマグリ(砂出ししたもの)8個
白菜1/4株
長ねぎ2本
春菊1/2束
しめじ1パック
豆腐1丁
エバラキムチ鍋の素300ml
600ml

かにのキムチ鍋の作り方

  1. カニは食べやすい大きさに切り、ハマグリは殻をこすり合わせてよく洗います。
  2. 白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、春菊は4~5cmの長さに、しめじは石づきを切り小房に分け、豆腐は水切りして食べやすい大きさに切ります。
  3. 鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れ火にかけ、春菊以外の材料を加えて煮込みます。
  4. 仕上げに春菊を加えて、出来あがりです。
  • 調理時間30分
  • エネルギー187kcal
  • 塩分:6.4g
  • たんぱく質:21.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

キムチ鍋の素キムチ鍋の素
キムチ鍋の素まろやかキムチ鍋の素まろやか

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
187kcal
たんぱく質
21.2g
脂質
4.4g
炭水化物
16.6g
食塩相当量
6.4g

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