極旨レバニラ炒め

「極旨焼肉のたれ」は旨味ととろみで味がしっかり絡むから、レバニラ炒めに最適!

極旨レバニラ炒め
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材料2人分

鶏レバー150g
ニラ1束
もやし1/2袋
エバラ極旨焼肉のたれ大さじ3
片栗粉適量
サラダ油適量

極旨レバニラ炒めの作り方

  1. レバーは一口大に切り、片栗粉を薄くまぶします。ニラは4~5cmの長さに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、レバー・もやし・ニラの順に炒め、「極旨焼肉のたれ」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー173kcal
  • 塩分:1.5g
  • たんぱく質:16.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

極旨焼肉のたれ 旨辛極旨焼肉のたれ 旨辛
極旨焼肉のたれ 中辛極旨焼肉のたれ 中辛

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
173kcal
たんぱく質
16.1g
脂質
5.8g
炭水化物
13.8g
食塩相当量
1.5g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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