もやしのレシピ一覧 全212件中101~150件を表示
- みそ汁感覚で プチッととんこつしょうゆ鍋スープ「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
使うのはコレ!
- 10分
- 27kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:2.1g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
おいしそう23
- みそ汁感覚で プチッととんこつしょうゆ鍋スープ
- もやしたっぷり餃子しっかり包まなくてもいいから、カンタン、火も通りやすい!
使うのはコレ!
- 20分
- 238kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:9.8g
- おろしのたれ
おいしそう23
- もやしたっぷり餃子
- 鶏手羽元のキムチ鍋鶏手羽元を入れたキムチ鍋。名古屋風にシメにきしめんを入れると美味!
使うのはコレ!
- 30分
- 326kcal
- 塩分:5.4g
- たんぱく質:27.2g
- キムチ鍋の素
おいしそう23
- 鶏手羽元のキムチ鍋
- たれプラ弁当 味噌豚焼きこってり味噌味の豚肉でごはんがすすむ! 副菜には野菜を添えて、栄養バランスよく。
使うのはコレ!
- 30分+
- 747kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:29.3g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう23
- たれプラ弁当 味噌豚焼き
- ホットプレートでプルコギ焼そば甘辛いたれに漬け込んだお肉が絶品! 定番ホットプレートメニューを「プルコギのたれ」で韓国風に!
使うのはコレ!
- 15分
- 426kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:18.4g
- プルコギのたれ
おいしそう23
- ホットプレートでプルコギ焼そば
- シンガポールビーフン溶けやすいフレークタイプのルウで作る、カレー味の焼ビーフン。パクチーを添えて、エスニック気分を満喫。
使うのはコレ!
- 20分
- 597kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:18.4g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう22
- シンガポールビーフン
- もやしと挽き肉のみそ炒め「豚みそ焼のたれ」はどんな野菜とも相性抜群! もやしとサッと炒めれば、あと一品があっという間に完成!
使うのはコレ!
- 10分
- 251kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:16.7g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう21
- もやしと挽き肉のみそ炒め
- レンジでオートミール入り担々スープ具だくさんでおなかも大満足。レンジで作れる、簡単オートミールスープ!
使うのはコレ!
- 10分
- 191kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:11.6g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう21
- レンジでオートミール入り担々スープ
- 黄金ステーキごちそう肉料理の定番ビーフステーキに、「黄金の味」をかけて。
使うのはコレ!
- 20分+
- 851kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:36.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう21
- 黄金ステーキ
- 鮭のちゃんちゃん焼きフライパンひとつでできる、お手軽ちゃんちゃん焼き。
使うのはコレ!
- 15分
- 248kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:27.4g
- 回鍋肉のたれ
おいしそう21
- 鮭のちゃんちゃん焼き
- 餃子とチンゲン菜のキムチ鍋チンゲン菜ともやしで野菜もしっかり。少ない材料で、おなか満足カンタン一人鍋。
使うのはコレ!
- 10分
- 197kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:9.0g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう21
- 餃子とチンゲン菜のキムチ鍋
- 旨辛みそもつ鍋深みのある旨辛みそ味のもつ鍋が手軽に作れます。濃いめの味付けで、お酒にもごはんにもピッタリ!
使うのはコレ!
- 15分
- 505kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:20.4g
- プチッと鍋 旨辛みそ鍋 41g×4個
おいしそう21
- 旨辛みそもつ鍋
- もやしの中華風浅漬けいつものもやしを浅漬けで!ちょっぴり中華で食べやすい!
使うのはコレ!
- 5分+
- 28kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:1.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう21
- もやしの中華風浅漬け
- コチュジャンだれでビビンバ丼お家で簡単本格ビビンバ!旨くて辛くてごはんがすすむ!
使うのはコレ!
- 15分
- 627kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:22.0g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう20
- コチュジャンだれでビビンバ丼
- ちゃんぽん風うどん(魚介とんこつ醤油味)シーフードミックスを加えてうどんをちゃんぽん風に簡単アレンジ。
使うのはコレ!
- 15分
- 331kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:18.0g
- プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22g×4個
おいしそう20
- ちゃんぽん風うどん(魚介とんこつ醤油味)
- 黄金ビビンバ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 20分
- 480kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:17.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう20
- 黄金ビビンバ
- 豚ともやしのしゃぶしゃぶ豚肉ともやし・きのこを使った経済メニュー。体がほっこり温まります!
使うのはコレ!
- 15分+
- 354kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:23.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう20
- 豚ともやしのしゃぶしゃぶ
- 焼もつ鍋(焼肉鍋)「フライパンで焼肉鍋」で作る、簡単アレンジメニュー! キャベツともやしをたっぷり入れたもつ鍋風!
使うのはコレ!
- 15分
- 396kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:25.2g
- フライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味 100g×2袋
おいしそう20
- 焼もつ鍋(焼肉鍋)
- カット野菜で黄金ちゃんちゃん焼き「黄金の味」とバターだけでビックリするほどおいしい! 野菜もモリモリ食べられる!
使うのはコレ!
- 20分
- 282kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:29.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう20
- カット野菜で黄金ちゃんちゃん焼き
- 野菜炒め カレー風味さっと溶けやすい「横濱舶来亭」カレーフレークで、広がるメニュー。カレー風味の野菜炒めにも!
使うのはコレ!
- 10分
- 278kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:9.4g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう19
- 野菜炒め カレー風味
- 夕焼き定食たっぷりの野菜炒めとお肉を盛り付けて栄養バランスよく!
使うのはコレ!
- 15分
- 552kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:21.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう19
- 夕焼き定食
- 焼肉ビビンバ丼「焼肉のたれ」で簡単味付け! 具とごはんをよく混ぜてお召しあがりください!
使うのはコレ!
- 20分
- 740kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:22.3g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう18
- 焼肉ビビンバ丼
- 極旨豚もやし炒めさっと炒めるだけで、もやし炒めも極旨!
使うのはコレ!
- 10分
- 378kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:13.7g
- 極旨焼肉のたれ 旨辛
おいしそう17
- 極旨豚もやし炒め
- 鶏肉と春雨のエスニックちゃんこ女性に人気のエスニック風メニュー。低カロリーなのに食べ応えがあるのが嬉しい!
使うのはコレ!
- 10分
- 174kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:10.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう17
- 鶏肉と春雨のエスニックちゃんこ
- お手軽豚のチャンチャン焼きフライパンひとつでカンタン♪ みそとバターのコクが、素材の旨みを引き立てます!
使うのはコレ!
- 15分
- 633kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:18.9g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう17
- お手軽豚のチャンチャン焼き
- 旨!なべしゃぶで牛タンしゃぶ〈牛だしつゆ〉牛タンは焼肉だけじゃない!コク深い牛だしつゆで牛タンしゃぶしゃぶもサイコー♪
使うのはコレ!
- 15分
- 383kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:16.9g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
おいしそう17
- 旨!なべしゃぶで牛タンしゃぶ〈牛だしつゆ〉
- 豚バラともやしのスタミナすき焼き香ばしいにんにくがアクセントの、カジュアルすき焼き。ごはんにのせてスタミナ丼にしても!
使うのはコレ!
- 20分
- 455kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:15.2g
- すき焼のたれ
おいしそう17
- 豚バラともやしのスタミナすき焼き
- コチュジャンが決め手の熱々ビビンバ~ホットプレート篇~ホットプレートで豪快に混ぜてみんなで食べよう! おこげの香ばしさもたまらない!
使うのはコレ!
- 30分
- 684kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:17.7g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう16
- コチュジャンが決め手の熱々ビビンバ~ホットプレート篇~
- 肉野菜タワーたっぷり野菜にお肉をどっさりのせて! ごはんがすすむ人気のおかずメニュー!
使うのはコレ!
- 10分
- 395kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:15.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう16
- 肉野菜タワー
- 下味冷凍 お手軽鮭のチャンチャン焼き鮭の切り身に「豚みそ焼のたれ」で下味をつけて、冷凍ストック!
使うのはコレ!
- 10分+
- 315kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:27.0g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう16
- 下味冷凍 お手軽鮭のチャンチャン焼き
- オートミールでビビンバ風チャーハンごはんの代わりにオートミールを使って。ごま油の香りが食欲をそそります!
使うのはコレ!
- 10分
- 316kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:15.8g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう16
- オートミールでビビンバ風チャーハン
- ぶりティーヤぶりをトルティーヤで巻いて食べるから、ぶりティーヤ! 黄金マヨソースで魚も野菜もおいしい!
使うのはコレ!
- 20分
- 659kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:30.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう16
- ぶりティーヤ
- おつまみ餃子もやし炒めみんなでワイワイつまみたい、簡単かつボリューミーな一品! ビールとの相性抜群です!
使うのはコレ!
- 15分
- 271kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:10.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう15
- おつまみ餃子もやし炒め
- まんぷく豚バラにんにく丼ゆでて脂を落とした豚肉に、濃厚なにんにくだれをかけて。
使うのはコレ!
- 20分+
- 834kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:45.6g
- にんにくのたれ
おいしそう15
- まんぷく豚バラにんにく丼
- 蒸し豚焼肉蒸し鍋?焼肉? 油はねせず、たっぷり野菜も食べられる蒸し焼肉です!
使うのはコレ!
- 20分
- 218kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:11.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう15
- 蒸し豚焼肉
- 鉄板カルビビビンバごはんの上にナムルと焼肉をのせてビビンバしよう! おこげも美味しい!
使うのはコレ!
- 30分
- 657kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:17.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう15
- 鉄板カルビビビンバ
- コチュジャンが決め手の熱々ビビンバ強火で牛肉とナムルを炒めた熱々のビビンバチャーハン。コチュジャンのコクのあるピリ辛味が味の決め手!
使うのはコレ!
- 10分
- 684kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:17.7g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう15
- コチュジャンが決め手の熱々ビビンバ
- 黄金レバニラ炒めクセが少なく下処理も簡単な鶏レバーを使って、おうちでレバニラ炒めに挑戦!
使うのはコレ!
- 10分
- 170kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:16.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう15
- 黄金レバニラ炒め
- 餃子入り蒸し鍋切った材料を蒸すだけ簡単! 野菜がたっぷり食べられて、子どもから大人までみんなで楽しめます!
使うのはコレ!
- 20分
- 309kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:12.1g
- おろしのたれ
おいしそう15
- 餃子入り蒸し鍋
- サイコロステーキ定食サイコロステーキを炒めたもやしにのせます。子どもが好きなフライドポテトも添えて!
使うのはコレ!
- 15分
- 532kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:22.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう14
- サイコロステーキ定食
- ちゃんちゃん焼肉ホットプレートを囲んで、ちゃんちゃん焼きみたいに蒸し焼きにして食べよう!
使うのはコレ!
- 30分
- 560kcal
- 塩分:4.9g
- たんぱく質:31.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう14
- ちゃんちゃん焼肉
- 魅せる!肉ドーム蒸ししゃぶ(豚肉)圧倒的な存在感! 肉ドームを丸ごと蒸しあげる豪快メニュー! 記念写真をお忘れなく!
使うのはコレ!
- 30分
- 281kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:18.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう14
- 魅せる!肉ドーム蒸ししゃぶ(豚肉)
- さっぱり塩レモンちゃんこ鍋1日分の野菜(※350g以上)が摂れる夏鍋レシピ! レモンの酸味で、暑い日にもさっぱりいただけます♪
使うのはコレ!
- 10分
- 320kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:24.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう14
- さっぱり塩レモンちゃんこ鍋
- レンジで水餃子と豆苗のなべしゃぶたっぷり野菜と水餃子をレンジで蒸して、あとは「なべしゃぶ」をかけるだけ! 簡単・絶品!
使うのはコレ!
- 10分
- 232kcal
- 塩分:3.5g
- たんぱく質:11.1g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
おいしそう14
- レンジで水餃子と豆苗のなべしゃぶ
- 鶏肉ともやしのナムルレンジで簡単もう一品!「黄金の味」で下味をつけるひと手間で、お肉がやわらかくジューシーに!
使うのはコレ!
- 10分
- 214kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:19.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう14
- 鶏肉ともやしのナムル
- もやしたっぷり肉野菜炒めもやしたっぷり経済メニュー♪ 炒めて味付けするだけなので簡単、便利!
使うのはコレ!
- 15分
- 431kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:14.3g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう14
- もやしたっぷり肉野菜炒め
- ピーマンもやしナムル電子レンジにかけて和えるだけ。箸休めにぴったりな一品です!
使うのはコレ!
- 5分+
- 26kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう13
- ピーマンもやしナムル
- 鶏だんごの団らん寄せ鍋鰹と昆布の旨みにほんのりと生姜が香る、家族みんなで楽しめる寄せ鍋です。
使うのはコレ!
- 20分
- 247kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:19.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう13
- 鶏だんごの団らん寄せ鍋
- my主食スープ もやし入り担々雑炊主食をプラスして小腹も満足myスープ。挽き肉ともやしで、手軽に雑炊スープ。
使うのはコレ!
- 5分
- 161kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:5.9g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう13
- my主食スープ もやし入り担々雑炊
- 豆乳仕立ての濃厚みそ鍋仕上げに豆乳を加えれば、いつもより優しくまろやかな味わいのお鍋が楽しめます。みそと豆乳は相性抜群!
使うのはコレ!
- 15分
- 341kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:14.1g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40g×4個
おいしそう13
- 豆乳仕立ての濃厚みそ鍋
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