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もやしの中華風浅漬け
いつものもやしを浅漬けに！ 中華風アレンジで箸が進む！
- 調理時間
10分+ - エネルギー
53kcal - 塩分
0.8g - たんぱく質
1.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料3～4人分
豆もやし 1袋(約150g) きゅうり 1/2本(約50g) エバラ浅漬けの素 適量(約100ml) ごま油 大さじ1 ラー油 少々
もやしの中華風浅漬けの作り方
- 豆もやしは下ゆでして、水気をきります。きゅうりは千切りにします。
- (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、ごま油とラー油を加え、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約15分漬けます。(時間外)
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
- 調理時間
10分+ - エネルギー
53kcal - 塩分
0.8g - たんぱく質
1.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 53kcal
- たんぱく質
- 1.6g
- 脂質
- 4.3g
- 炭水化物
- 2.8g
- 食塩相当量
- 0.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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おいしいレシピチーム
エバラ おいしいレシピチーム
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