mull

おいしいレシピTOPへもどる

豆乳仕立ての濃厚みそ鍋

仕上げに豆乳を加えれば、いつもより優しくまろやかな味わいのお鍋が楽しめます。みそと豆乳は相性抜群！

他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    341kcal
  • 塩分
    3.6g
  • たんぱく質
    14.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

2022.10.16 18:19
健康にいいし彩りも良く美味しかったです！

もっとコメントを見る
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)100g
キャベツ(ざく切り)1/8個
長ねぎ(斜め切り)1本
しめじ(小房に分ける)1/2パック
もやし50g
ニラ(4～5cmに切る)25g
エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋2個
水150ml
調製豆乳150ml
にんじん(短冊切り)適宜

豆乳仕立ての濃厚みそ鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。
  2. 仕上げにニラを加えて豆乳を注ぎ入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  3. ※お好みでにんじんを加えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    341kcal
  • 塩分
    3.6g
  • たんぱく質
    14.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　濃厚みそ鍋　40ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
341kcal
たんぱく質
14.1g
脂質
24.5g
炭水化物
15.9g
食塩相当量
3.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン
本サイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、Cookieを使用しております。
本サイトにおけるCookieの用途については、 ウェブサイト利用規約 をご確認ください。
同意する

TOPに戻る