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野菜炒め　カレー風味

いつもの野菜炒めの味つけに！ちょっと使いできるのもフレークの良さ★

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材料2人分

豚バラ薄切り肉150g
もやし1袋
にんじん1/4本
ニラ1/2束
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク大さじ1
塩こしょう少々
しょうゆ少々
サラダ油適量

野菜炒め　カレー風味の作り方

  1. 豚肉は一口大に切り、塩こしょうします。にんじんは千切りに、ニラは4～5cmの長さに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせます。
  3. 「横濱舶来亭カレーフレーク」を加えて味をなじませ、鍋肌からしょうゆを回しかけて香りづけし、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー403kcal
  • 塩分：1.2g
  • たんぱく質：13.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
403kcal
たんぱく質
13.5g
脂質
34.2g
炭水化物
8.1g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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