Name: ピーマンもやしナムル
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2～3人分
Ingredients: ピーマン(細切り) 3個; もやし 1/2袋; エバラ浅漬けの素 適量(約100ml); いりごま(白) 適量

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ピーマンもやしナムル

電子レンジにかけて和えるだけ。箸休めにぴったりな一品です！

調理時間
5分+
エネルギー
26kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
1.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2～3人分

ピーマン(細切り)	3個
もやし	1/2袋
エバラ浅漬けの素	適量(約100ml)
いりごま(白)	適量

ピーマンもやしナムルの作り方

耐熱容器にピーマンともやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600Ｗ)で約2分30秒加熱します。
(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約5分漬けます。(時間外)
汁気をきって皿に盛り、ごまをふって、出来あがりです。

調理時間
5分+
エネルギー
26kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
1.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー

浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー: 26kcal

たんぱく質: 1.2g

脂質: 0.6g

炭水化物: 4.7g

食塩相当量: 1.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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