そうめんのレシピ一覧 全47件中1~47件を表示
- 明太しらすそうめんそうめんもプチッとにおまかせ! サッとあえるだけで、ピリ辛明太子そうめん!
使うのはコレ!
10分
367kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:15.2g
- プチッとうどん 明太子うどん 22g×4個
おいしそう10
- 明太しらすそうめん
- とろろと納豆のネバネバそうめんそうめんもプチッとにおまかせ! さっぱりとした梅干しの酸味で、食欲のない日にもピッタリ!
使うのはコレ!
10分
484kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:18.7g
- プチッとうどんプラス だし入りとろろうどん 42g×3個
おいしそう2
- とろろと納豆のネバネバそうめん
- はまぐりと菜の花のしゃぶしゃぶ旬を楽しむ春なべしゃぶ! 貝のうま味たっぷりのつゆを〆のそうめんに含ませて、余すことなく召しあがれ!
使うのはコレ!
20分
216kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:14.9g
- なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100g×2袋
おいしそう14
- はまぐりと菜の花のしゃぶしゃぶ
- サラダそうめん(地鶏だしゆず塩鍋)具だくさんでバランスよく食べられるサラダそうめん。ゆず塩味であっさりと。
使うのはコレ!
15分
558kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:22.3g
- プチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋 22g×6個
おいしそう4
- サラダそうめん(地鶏だしゆず塩鍋)
- 汁なし担々そうめんそうめんもプチッとにおまかせ! サッとあえるだけで、ピリ辛担々そうめん!
使うのはコレ!
10分
482kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:12.8g
- プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 40g×3個
おいしそう17
- 汁なし担々そうめん
- トマトジャージャーそうめん夏におすすめのアレンジそうめん。甘辛いたれとトマトとコーンは、お子さまにも人気の組み合わせ!
使うのはコレ!
10分
413kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:13.0g
- プチッとうどんプラス 具入りジャージャー麺 40g×3個
おいしそう4
- トマトジャージャーそうめん
- きゅうりの浅漬けのせそうめんいつものそうめんにきゅうりの浅漬けをトッピング♪ 夏におすすめの簡単アレンジ!
使うのはコレ!
5分+
264kcal
- 塩分:4.6g
- たんぱく質:11.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう4
- きゅうりの浅漬けのせそうめん
- プチッと鍋で冷麺風そうめん「プチッと鍋」をサッと水に溶かすだけで準備OK! 夏にぴったりのそうめんレシピ!
使うのはコレ!
10分
279kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:13.8g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう15
- プチッと鍋で冷麺風そうめん
- 冷しゃぶサラダそうめんそうめんもプチッとにおまかせ! 冷しゃぶサラダをのせて、上品にゆず塩鯛だしでいただきます。
使うのはコレ!
15分
583kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:18.1g
- プチッとうどん ゆず塩鯛だしうどん 21g×4個
おいしそう25
- 冷しゃぶサラダそうめん
- 冷たい麺弁当 サラダそうめんスープジャーと「プチッとうどん」で冷製ランチ! 冷たいそうめんなら、暑い夏でもさらっと食べられます!
使うのはコレ!
15分
277kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:8.3g
- プチッとうどん ゆず塩鯛だしうどん 21g×4個
おいしそう16
- 冷たい麺弁当 サラダそうめん
- キムチ漬けの素で冷麺風そうめん冷たい麺メニューも作れる! 「キムチ漬けの素」で、レパートリー広がる!
使うのはコレ!
15分
299kcal
- 塩分:4.2g
- たんぱく質:14.1g
- キムチ漬けの素
おいしそう11
- キムチ漬けの素で冷麺風そうめん
- 担々そうめんチャンプルーそうめんをフライパンで炒めるアレンジメニュー。豆板醤のピリ辛がちょうどいいアクセント!
使うのはコレ!
15分
580kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:20.0g
- プチッとうどん 担々ごまうどん 21g×4個
おいしそう12
- 担々そうめんチャンプルー
- 旨辛ヤンニョムそうめん簡単、旨辛あえそうめん! パクチーを添えてエスニック風に
使うのはコレ!
10分
367kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:10.8g
- プチッとうどん 旨辛ヤンニョムうどん 22g×4個
おいしそう11
- 旨辛ヤンニョムそうめん
- 油そば風そうめん「肉薬味」でそうめんを中華風にアレンジ! とろ~り温泉卵がたまらない♪
使うのはコレ!
10分+
725kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:30.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう41
- 油そば風そうめん
- タコミートそうめん「肉薬味」で簡単タコライス風そうめん! 野菜も摂れる嬉しい一皿♪
使うのはコレ!
10分+
681kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:28.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- タコミートそうめん
- ガパオ風そうめん「肉薬味」でそうめんをエスニック風にアレンジ! よく混ぜて召しあがれ♪
使うのはコレ!
10分+
648kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:30.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう5
- ガパオ風そうめん
- そうめんの肉薬味添えいつものそうめんに「肉薬味」を添えるだけで、手軽に栄養バランスアップ!
使うのはコレ!
5分+
462kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:17.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- そうめんの肉薬味添え
- ゆず塩にゅうめん地鶏だしの旨みがしみわたる、あっさり仕立てのにゅうめんです。
使うのはコレ!
10分
169kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:5.2g
- プチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋 22g×6個
おいしそう7
- ゆず塩にゅうめん
- すだちおろしそうめんさっぱりとした味わいのすだちおろしは、そうめんにもピッタリ!
使うのはコレ!
5分
432kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:11.1g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個
おいしそう19
- すだちおろしそうめん
- 冷やし釜玉そうめんそうめんもプチッとにおまかせ! ふわふわ卵がサイコー!
使うのはコレ!
5分
474kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:18.1g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
おいしそう24
- 冷やし釜玉そうめん
- 韓国風ビビンそうめんボリュームたっぷりの具だくさんそうめん。たれをよくからめてどうぞ!
使うのはコレ!
10分
445kcal
- 塩分:4.2g
- たんぱく質:17.5g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
おいしそう13
- 韓国風ビビンそうめん
- 彩りサラダの冷やし寄せ鍋火を使わない夏鍋レシピ! あっさり冷たい寄せ鍋つゆで、野菜もたっぷり食べられる♪
使うのはコレ!
10分
438kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:24.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう185
- 彩りサラダの冷やし寄せ鍋
- タコとセロリのイタリアン冷やし鍋火を使わない夏鍋レシピ! タコと野菜の食感の違いが楽しい、カラフルな冷やし鍋♪
使うのはコレ!
10分
301kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:24.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう30
- タコとセロリのイタリアン冷やし鍋
- 水餃子の冷やしキムチ鍋火を使わない夏鍋レシピ! つるんと喉越しのよい水餃子と冷たいピリ辛スープが相性抜群♪
使うのはコレ!
10分
378kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:13.1g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう16
- 水餃子の冷やしキムチ鍋
- 豆腐とカニカマの冷やしちゃんこ鍋火を使わない夏鍋レシピ! ひんやり絹ごし豆腐のなめらかな口当たりが、暑い日にぴったり♪
使うのはコレ!
10分
364kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:21.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう19
- 豆腐とカニカマの冷やしちゃんこ鍋
- サバ缶入り冷やし担々ごま鍋火を使わない夏鍋レシピ! 冷たい担々ごまスープにこんなにもサバ缶が合うなんて、新発見♪
使うのはコレ!
10分
422kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:24.0g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう36
- サバ缶入り冷やし担々ごま鍋
- そうめんチャンプルー風沖縄の家庭料理をシンプルな材料で! 味付けは「プチッとうどん」におまかせ!
使うのはコレ!
15分
806kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:28.4g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
おいしそう34
- そうめんチャンプルー風
- 冷やし担々つけそうめん「プチッと鍋」で手軽に冷たいつけそうめん。ピリ辛でコクのある味わいが夏にぴったり!
使うのはコレ!
10分
399kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:11.3g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう73
- 冷やし担々つけそうめん
- 冷やし豆乳担々つけそうめん「プチッと鍋」で手軽に冷たいつけそうめん。豆乳のまろやかさで、ほどよい辛さに!
使うのはコレ!
10分
415kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:12.1g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう31
- 冷やし豆乳担々つけそうめん
- おすすめ〆そうめん〈柑橘醤油つゆ〉なべしゃぶを味わいつくそう! あっさり派なら、シメはそうめんで決まり!
使うのはコレ!
5分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
おいしそう90
- おすすめ〆そうめん〈柑橘醤油つゆ〉
- ソーメンチャンプルー焼肉のたれにお酢を加えるだけ♪沖縄の定番料理をお手軽に!
使うのはコレ!
30分
483kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:14.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう16
- ソーメンチャンプルー
- キラキラ七夕そうめんそうめんを天の川に見立てた、七夕にぴったりの一品!キラキラのジュレで召しあがれ!
使うのはコレ!
20分+
378kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:24.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう25
- キラキラ七夕そうめん
- 七夕そうめん七夕にそうめんを食べると。。。。願いをこめて今日は七夕そうめんはいかが☆
使うのはコレ!
30分
580kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:31.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- 七夕そうめん
- サラダそうめんいつものそうめんにたっぷり野菜をのせれば、栄養バランスもよくなります!
使うのはコレ!
10分
481kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:18.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう31
- サラダそうめん
- パンプキンマッシュのヌードルパフェグラスに具材を重ねて「おろしのたれ」をかけます。パフェみたいな具だくさんヌードル!
使うのはコレ!
20分
363kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:21.7g
- おろしのたれ
おいしそう12
- パンプキンマッシュのヌードルパフェ
- 七夕焼肉そうめんと焼肉を一緒に楽しむイベントメニュー! 天の川をイメージしたそうめんに星形野菜をトッピング!
使うのはコレ!
30分
812kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:33.4g
- おろしのたれ
おいしそう9
- 七夕焼肉
- トムヤムそうめん「プチッと鍋」で冷たい麺メニュー。キムチ鍋スープにレモン汁を加えるだけで、トムヤムクン風に変身!
使うのはコレ!
10分
411kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:16.1g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう19
- トムヤムそうめん
- 浅とろそうめんきゅうりのパリパリ、長芋のとろ~りとした食感がやみつきに!
使うのはコレ!
15分+
417kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:12.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう4
- 浅とろそうめん
- 五目キムチそうめんゆでたそうめんに具材をのせてキムチスープをかけるだけ! 夏にぴったり♪
使うのはコレ!
20分
398kcal
- 塩分:5.8g
- たんぱく質:22.5g
- キムチ鍋の素
おいしそう10
- 五目キムチそうめん
- 水晶鶏のつけそうめん(ひやあつ)つるつる食感の鶏むね肉がおいしい、さっぱりそうめんランチ。
使うのはコレ!
20分
437kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:21.3g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう6
- 水晶鶏のつけそうめん(ひやあつ)
- お好み冷やし担々つけ麺ねりごまのコクのあるスープが夏にもピッタリ! お好みの麺で、ピリ辛コク旨なつけ麺を召しあがれ!
使うのはコレ!
10分
267kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:7.2g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう16
- お好み冷やし担々つけ麺
- すき焼き風そうめんチャンプルー甘辛いすき焼き味で、ごはんがすすむおかずに!
使うのはコレ!
20分
445kcal
- 塩分:4.8g
- たんぱく質:14.7g
- すき焼のたれ
おいしそう10
- すき焼き風そうめんチャンプルー
- 甘辛そうめんチャンプルー風そうめんをすき焼のたれで味付けすればいつもと違った味わいに!甘辛味がおいしいチャンプルー風です。
使うのはコレ!
15分
865kcal
- 塩分:4.6g
- たんぱく質:28.6g
- すき焼のたれ
おいしそう15
- 甘辛そうめんチャンプルー風
- 冷やしすき焼き風そうめん夏にぴったりの和風そうめん。濃いめの甘辛い味に卵がからんで美味しい!
使うのはコレ!
15分
373kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:15.9g
- すき焼のたれ
おいしそう12
- 冷やしすき焼き風そうめん
- そうめん巻き寿司酢飯の代わりにそうめんを巻いた巻き寿司。見た目も華やかでおもてなしにも最適です!
使うのはコレ!
30分
463kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:22.5g
- すき焼のたれ
おいしそう7
- そうめん巻き寿司
- 麺も!ごはんも!フルーツも!巻いちゃう生春巻き「エビチリのたれ」は、つけだれとして使っても美味! いちごにも合うんです!
使うのはコレ!
40分
465kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:21.1g
- エビチリのたれ
おいしそう7
- 麺も!ごはんも!フルーツも!巻いちゃう生春巻き
- my主食スープ さっぱりにゅうめん主食をプラスして小腹も満足myスープ。大根おろしと一緒に煮込んだ、やさしい味わいのにゅうめん。
使うのはコレ!
5分+
77kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:3.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう7
- my主食スープ さっぱりにゅうめん
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