そうめんのレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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そうめんのレシピ一覧　全47件中1~47件を表示

並び順：

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明太しらすそうめん
そうめんもプチッとにおまかせ！サッとあえるだけで、ピリ辛明太子そうめん！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 367kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：15.2g
プチッとうどん　明太子うどん　22ｇ×4個
おいしそう
10
とろろと納豆のネバネバそうめん
そうめんもプチッとにおまかせ！さっぱりとした梅干しの酸味で、食欲のない日にもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 484kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：18.7g
プチッとうどんプラス　だし入りとろろうどん　42ｇ×3個
おいしそう
2
はまぐりと菜の花のしゃぶしゃぶ
旬を楽しむ春なべしゃぶ！貝のうま味たっぷりのつゆを〆のそうめんに含ませて、余すことなく召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 216kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：14.9g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
14
サラダそうめん（地鶏だしゆず塩鍋）
具だくさんでバランスよく食べられるサラダそうめん。ゆず塩味であっさりと。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 558kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：22.3g
プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個
おいしそう
4
汁なし担々そうめん
そうめんもプチッとにおまかせ！サッとあえるだけで、ピリ辛担々そうめん！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 482kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：12.8g
プチッとうどんプラス　具入り汁なし担々麺　40ｇ×3個
おいしそう
17
トマトジャージャーそうめん
夏におすすめのアレンジそうめん。甘辛いたれとトマトとコーンは、お子さまにも人気の組み合わせ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 413kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：13.0g
プチッとうどんプラス　具入りジャージャー麺　40ｇ×3個
おいしそう
4
きゅうりの浅漬けのせそうめん
いつものそうめんにきゅうりの浅漬けをトッピング♪ 夏におすすめの簡単アレンジ！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 264kcal
- 塩分：4.6g
- たんぱく質：11.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
4
プチッと鍋で冷麺風そうめん
「プチッと鍋」をサッと水に溶かすだけで準備OK！夏にぴったりのそうめんレシピ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 279kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：13.8g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
15
冷しゃぶサラダそうめん
そうめんもプチッとにおまかせ！冷しゃぶサラダをのせて、上品にゆず塩鯛だしでいただきます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 583kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：18.1g
プチッとうどん　ゆず塩鯛だしうどん　21ｇ×4個
おいしそう
25
冷たい麺弁当　サラダそうめん
スープジャーと「プチッとうどん」で冷製ランチ！冷たいそうめんなら、暑い夏でもさらっと食べられます！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 277kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：8.3g
プチッとうどん　ゆず塩鯛だしうどん　21ｇ×4個
おいしそう
16
キムチ漬けの素で冷麺風そうめん
冷たい麺メニューも作れる！「キムチ漬けの素」で、レパートリー広がる！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 299kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：14.1g
キムチ漬けの素
おいしそう
11
担々そうめんチャンプルー
そうめんをフライパンで炒めるアレンジメニュー。豆板醤のピリ辛がちょうどいいアクセント！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 580kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：20.0g
プチッとうどん　担々ごまうどん　21ｇ×4個
おいしそう
12
旨辛ヤンニョムそうめん
簡単、旨辛あえそうめん！パクチーを添えてエスニック風に
- 使うのはコレ！
- 10分
- 367kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：10.8g
プチッとうどん　旨辛ヤンニョムうどん　22ｇ×4個
おいしそう
11
油そば風そうめん
「肉薬味」でそうめんを中華風にアレンジ！とろ～り温泉卵がたまらない♪
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 725kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：30.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
41
タコミートそうめん
「肉薬味」で簡単タコライス風そうめん！野菜も摂れる嬉しい一皿♪
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 681kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：28.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
3
ガパオ風そうめん
「肉薬味」でそうめんをエスニック風にアレンジ！よく混ぜて召しあがれ♪
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 648kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：30.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
5
そうめんの肉薬味添え
いつものそうめんに「肉薬味」を添えるだけで、手軽に栄養バランスアップ！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 462kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：17.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
3
ゆず塩にゅうめん
地鶏だしの旨みがしみわたる、あっさり仕立てのにゅうめんです。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 169kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：5.2g
プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個
おいしそう
7
すだちおろしそうめん
さっぱりとした味わいのすだちおろしは、そうめんにもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 432kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：11.1g
プチッとうどん　すだちおろしうどん　22ｇ×4個
おいしそう
19
冷やし釜玉そうめん
そうめんもプチッとにおまかせ！ふわふわ卵がサイコー！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 474kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：18.1g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
24
韓国風ビビンそうめん
ボリュームたっぷりの具だくさんそうめん。たれをよくからめてどうぞ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 445kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：17.5g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
13
彩りサラダの冷やし寄せ鍋
火を使わない夏鍋レシピ！あっさり冷たい寄せ鍋つゆで、野菜もたっぷり食べられる♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 438kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：24.2g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
185
タコとセロリのイタリアン冷やし鍋
火を使わない夏鍋レシピ！タコと野菜の食感の違いが楽しい、カラフルな冷やし鍋♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 301kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：24.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
30
水餃子の冷やしキムチ鍋
火を使わない夏鍋レシピ！つるんと喉越しのよい水餃子と冷たいピリ辛スープが相性抜群♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 378kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：13.1g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
16
豆腐とカニカマの冷やしちゃんこ鍋
火を使わない夏鍋レシピ！ひんやり絹ごし豆腐のなめらかな口当たりが、暑い日にぴったり♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 364kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：21.4g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
19
サバ缶入り冷やし担々ごま鍋
火を使わない夏鍋レシピ！冷たい担々ごまスープにこんなにもサバ缶が合うなんて、新発見♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 422kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：24.0g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
36
そうめんチャンプルー風
沖縄の家庭料理をシンプルな材料で！味付けは「プチッとうどん」におまかせ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 806kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：28.4g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
34
冷やし担々つけそうめん
「プチッと鍋」で手軽に冷たいつけそうめん。ピリ辛でコクのある味わいが夏にぴったり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 399kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：11.3g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
73
冷やし豆乳担々つけそうめん
「プチッと鍋」で手軽に冷たいつけそうめん。豆乳のまろやかさで、ほどよい辛さに！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 415kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：12.1g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
31
おすすめ〆そうめん〈柑橘醤油つゆ〉
なべしゃぶを味わいつくそう！あっさり派なら、シメはそうめんで決まり！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
90
ソーメンチャンプルー
焼肉のたれにお酢を加えるだけ♪沖縄の定番料理をお手軽に！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 483kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：14.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
16
キラキラ七夕そうめん
そうめんを天の川に見立てた、七夕にぴったりの一品！キラキラのジュレで召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 378kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：24.0g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
25
七夕そうめん
七夕にそうめんを食べると。。。。願いをこめて今日は七夕そうめんはいかが☆
- 使うのはコレ！
- 30分
- 580kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：31.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
8
サラダそうめん
いつものそうめんにたっぷり野菜をのせれば、栄養バランスもよくなります！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 481kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：18.2g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
31
パンプキンマッシュのヌードルパフェ
グラスに具材を重ねて「おろしのたれ」をかけます。パフェみたいな具だくさんヌードル！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 363kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：21.7g
おろしのたれ
おいしそう
12
七夕焼肉
そうめんと焼肉を一緒に楽しむイベントメニュー！天の川をイメージしたそうめんに星形野菜をトッピング！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 812kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：33.4g
おろしのたれ
おいしそう
9
トムヤムそうめん
「プチッと鍋」で冷たい麺メニュー。キムチ鍋スープにレモン汁を加えるだけで、トムヤムクン風に変身！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 411kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：16.1g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
19
浅とろそうめん
きゅうりのパリパリ、長芋のとろ～りとした食感がやみつきに！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 417kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：12.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
4
五目キムチそうめん
ゆでたそうめんに具材をのせてキムチスープをかけるだけ！夏にぴったり♪
- 使うのはコレ！
- 20分
- 398kcal
- 塩分：5.8g
- たんぱく質：22.5g
キムチ鍋の素
おいしそう
10
水晶鶏のつけそうめん（ひやあつ）
つるつる食感の鶏むね肉がおいしい、さっぱりそうめんランチ。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 437kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：21.3g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
6
お好み冷やし担々つけ麺
ねりごまのコクのあるスープが夏にもピッタリ！お好みの麺で、ピリ辛コク旨なつけ麺を召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 267kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：7.2g
担々ごま鍋の素
おいしそう
16
すき焼き風そうめんチャンプルー
甘辛いすき焼き味で、ごはんがすすむおかずに！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 445kcal
- 塩分：4.8g
- たんぱく質：14.7g
すき焼のたれ
おいしそう
10
甘辛そうめんチャンプルー風
そうめんをすき焼のたれで味付けすればいつもと違った味わいに！甘辛味がおいしいチャンプルー風です。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 865kcal
- 塩分：4.6g
- たんぱく質：28.6g
すき焼のたれ
おいしそう
15
冷やしすき焼き風そうめん
夏にぴったりの和風そうめん。濃いめの甘辛い味に卵がからんで美味しい！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 373kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：15.9g
すき焼のたれ
おいしそう
12
そうめん巻き寿司
酢飯の代わりにそうめんを巻いた巻き寿司。見た目も華やかでおもてなしにも最適です！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 463kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：22.5g
すき焼のたれ
おいしそう
7
麺も！ごはんも！フルーツも！巻いちゃう生春巻き
「エビチリのたれ」は、つけだれとして使っても美味！いちごにも合うんです！
- 使うのはコレ！
- 40分
- 465kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：21.1g
エビチリのたれ
おいしそう
7
my主食スープ　さっぱりにゅうめん
主食をプラスして小腹も満足myスープ。大根おろしと一緒に煮込んだ、やさしい味わいのにゅうめん。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 77kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：3.0g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
7

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