すだちおろしそうめん

さっぱりとした味わいのすだちおろしは、そうめんにもピッタリ!

すだちおろしそうめん

エバラCLUB会員からのコメント

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2019.07.07 13:16
家にある食材で簡単にできるし、さっぱりしていて美味しかったです。

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材料1人分

そうめん(乾燥)2束(約100g)
オクラ1本
ミニトマト1個
揚げ玉適量
エバラプチッとうどん すだちおろしうどん1個

すだちおろしそうめんの作り方

  1. オクラは小口切りに、ミニトマトは半分に切ります。
  2. そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  3. (2)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、(1)と揚げ玉をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー432kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:11.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
432kcal
たんぱく質
11.1g
脂質
5.9g
炭水化物
79.8g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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