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すき焼き風そうめんチャンプルー

甘辛いすき焼き味で、ごはんがすすむおかずに！

すき焼き風そうめんチャンプルー
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材料2人分

そうめん（乾燥）2束（100g）
牛薄切り肉100g
長ねぎ1本
エバラすき焼のたれ大さじ6
サラダ油適量
にんにく（おろし）適宜
小ねぎ（小口切り）適宜

すき焼き風そうめんチャンプルーの作り方

  1. 牛肉は一口大に、長ねぎは斜め切りにします。
  2. そうめんは表示時間通りゆで、水気をきっておきます。
  3. フライパンに油を熱し、①を炒め、②を加えて炒め合わせます。
  4. 「すき焼のたれ」で味付けして、出来あがりです。
  5. ※お好みでにんにくと一緒に炒めると風味が良くなります。
  6. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー445kcal
  • 塩分：4.8g
  • たんぱく質：14.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ　マイルドすき焼のたれ　マイルド

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
445kcal
たんぱく質
14.7g
脂質
16.8g
炭水化物
54.9g
食塩相当量
4.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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