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ガパオ風そうめん

「肉薬味」でそうめんをエスニック風にアレンジ！ よく混ぜて召しあがれ♪

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  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    648kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    30.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

そうめん(乾燥)2束(約100g)
『これは便利！肉薬味』適量(約100g)
目玉焼き1個
ナンプラー、バジル適宜

ガパオ風そうめんの作り方

  1. そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. (1)を器に盛り、『これは便利！肉薬味』と目玉焼きをのせて、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。
  3. ※お好みで『これは便利！肉薬味』を作る際にナンプラーやバジルを加えると、より本格的な味わいになります。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    648kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    30.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛
黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
648kcal
たんぱく質
30.2g
脂質
21.4g
炭水化物
76.7g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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