はも吸いにゅうめん

鱧の旨みがしみわたる、あっさりお吸い物仕立てのにゅうめんです。

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材料1人分

そうめん(乾燥)1束(約50g)
エバラプチッと鍋 はも吸い鍋1個
300ml
お好みの具材
かまぼこ、九条ねぎ、かつお節、いりごま(白)など適宜

はも吸いにゅうめんの作り方

  1. そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  3. 煮立ったら(1)を入れ、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで[具材]をのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー178kcal
  • 塩分:2.1g
  • たんぱく質:5.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 はも吸い鍋 22g×6個プチッと鍋 はも吸い鍋 22g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。
エネルギー
178kcal
たんぱく質
5.0g
脂質
0.6g
炭水化物
36.2g
食塩相当量
2.1g

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