mull

きゅうりの浅漬けのせそうめん

いつものそうめんにきゅうりの浅漬けをトッピング♪ 夏におすすめの簡単アレンジ!

きゅうりの浅漬けのせそうめん
このレシピで使用している「浅漬けの素」のブランドページはこちら
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料1人分

そうめん(乾燥)1束(約50g)
きゅうりの10分浅漬け50g
ツナ缶(油をきる)20g
めんつゆ(市販)適量

きゅうりの浅漬けのせそうめんの作り方

  1. そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきり、皿に盛ります。
  2. (1)に『きゅうりの10分浅漬け』とツナをのせ、めんつゆをかけて、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー264kcal
  • 塩分:4.6g
  • たんぱく質:11.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
264kcal
たんぱく質
11.0g
脂質
4.9g
炭水化物
46.3g
食塩相当量
4.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る