そうめんの肉薬味添え

いつものそうめんに「肉薬味」を添えるだけで、手軽に栄養バランスアップ!

そうめんの肉薬味添え
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材料1人分

そうめん(乾燥)2束(約100g)
これは便利!肉薬味適量(約50g)
めんつゆ(市販)適量
お好みの薬味
小ねぎ(小口切り)、みょうが(千切り)、おろし生姜、大葉(千切り)など各適量

そうめんの肉薬味添えの作り方

  1. そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきり、皿に盛ります。
  2. 器にめんつゆを注ぎ、『これは便利!肉薬味』を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー462kcal
  • 塩分:2.9g
  • たんぱく質:17.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
462kcal
たんぱく質
17.8g
脂質
6.5g
炭水化物
78.3g
食塩相当量
2.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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