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プチッと鍋で冷麺風そうめん

「プチッと鍋」をサッと水に溶かすだけで準備OK! 夏にぴったりのそうめんレシピ!

プチッと鍋で冷麺風そうめん
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材料1人分

そうめん
そうめん(乾燥)1束(約50g)
熱湯500ml
スープ
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
150ml
お好みの具材
チャーシュー、ゆで卵、きゅうり、かいわれ大根、キムチなど適量

プチッと鍋で冷麺風そうめんの作り方

  1. 「プチッと鍋」を水で希釈し、冷蔵庫で冷やしておきます。
  2. 耐熱容器にそうめんを入れ、熱湯を注ぎ、菜箸でほぐしながら約30秒かき混ぜます。
  3. 電子レンジ(600W)で約2分加熱し、冷水でよく洗って水気をしっかりきります。
  4. (3)を器に盛り、(1)を注ぎ、[お好みの具材]をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー279kcal
  • 塩分:3.4g
  • たんぱく質:13.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。

エネルギー
279kcal
たんぱく質
13.8g
脂質
5.4g
炭水化物
41.5g
食塩相当量
3.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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