しゃぶしゃぶのレシピ一覧 全79件中1~50件を表示
- 担々豚しゃぶサラダ
使うのはコレ！
10分
228kcal- 塩分：1.3g
- たんぱく質：15.5g
- 担々ごま鍋の素
- スタミナジュージュー焼しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 292kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：17.6g
- にんにくのたれ
- ジュージュー焼しゃぶ定食
使うのはコレ！
- 15分
- 725kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：24.3g
- 焼肉のたれ 甘口
- トマトとチンゲン菜のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 179kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：16.8g
- おろしのたれ
- しゃぶしゃぶ焼き
使うのはコレ！
- 30分
- 425kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：23.6g
- おろしのたれ
- ジュージュー焼しゃぶ丼
使うのはコレ！
- 15分
- 1135kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：30.5g
- 焼肉のたれ 甘口
- さっぱりおろしの冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 188kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.3g
- おろしのたれ
- 豚ともやしのしゃぶしゃぶ
使うのはコレ！
- 20分
- 330kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：22.4g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 水菜とエリンギの豚しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 354kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：28.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 519kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：26.6g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 325kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：26.4g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- ぶりの黒しゃぶ
使うのはコレ！
- 20分
- 330kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：21.4g
- すき焼のたれ
- 豚肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 183kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.0g
- おろしのたれ
- おろし冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ！
- 15分
- 254kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：23.7g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶサラダうどん
使うのはコレ！
- 10分
- 398kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：22.1g
- おろしのたれ
- にんにく冷しゃぶ（ウンパイロー風）
使うのはコレ！
- 10分
- 208kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：14.8g
- にんにくのたれ
- にんにく冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ！
- 15分
- 264kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：23.9g
- にんにくのたれ
- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ
使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：11.2g
- 黄金の味 中辛
- 魅せる！肉ドーム蒸ししゃぶ（豚肉）
使うのはコレ！
- 30分
- 248kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：20.4g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 魅せる！肉ドーム蒸ししゃぶ（牛肉）
使うのはコレ！
- 30分
- 253kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：19.1g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- プチッと豚しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 182kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.5g
- プチッとハンバーグ 和風おろしソース 21ｇ×4個
- 漬け込み黄金焼しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：15.0g
- 黄金の味 中辛
- 冷製 豚肉と香草のなす包み
使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.0g
- 黄金の味 中辛
- 黄金でさっぱり豚しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 223kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：15.3g
- 黄金の味 中辛
- 水菜たっぷり白しゃぶ鍋
使うのはコレ！
- 5分
- 258kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：18.3g
- プチッと鍋 とんこつ塩鍋 23ｇ×6個
- 牛肉のおろし冷しゃぶ（プチサイズ使用）
使うのはコレ！
- 10分
- 170kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：16.9g
- おろしのたれ 40ｇ×3個
- 豚肉のおろし冷しゃぶ（プチサイズ使用）
使うのはコレ！
- 10分
- 183kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.0g
- おろしのたれ 40ｇ×3個
- 冷しゃぶレタス包み（プチサイズ使用）
使うのはコレ！
- 10分
- 319kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：11.6g
- おろしのたれ 40ｇ×3個
- 冷しゃぶカプレーゼ丼（プチサイズ使用）
使うのはコレ！
- 15分
- 669kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：31.4g
- おろしのたれ 40ｇ×3個
- 牛肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 170kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：16.9g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶレタス包み
使うのはコレ！
- 10分
- 319kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：11.6g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶカプレーゼ丼
使うのはコレ！
- 15分
- 669kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：31.4g
- おろしのたれ
- 和風たまねぎ冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 197kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：17.8g
- たまねぎのたれ
- たれしゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 388kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：24.1g
- 黄金の味 中辛
- 黒しゃぶ
使うのはコレ！
- 20分
- 289kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：24.0g
- すき焼のたれ
- 夏野菜の蒸し鍋
使うのはコレ！
- 30分
- 265kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：8.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 夏野菜の香る蒸し鍋
使うのはコレ！
- 15分
- 212kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：13.4g
- おろしのたれ
- ハートの冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 224kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：8.1g
- おろしのたれ
- おすすめ〆パスタ〈ガーリックトマトつゆ〉
使うのはコレ！
- 10分+
- kcal
- 塩分：g
- たんぱく質：g
- なべしゃぶ ガーリックトマトつゆ 100ｇ×2袋
- おすすめ〆リゾット〈ガーリックトマトつゆ〉
使うのはコレ！
- 5分+
- kcal
- 塩分：g
- たんぱく質：g
- なべしゃぶ ガーリックトマトつゆ 100ｇ×2袋
- チーズで巻いて！なべしゃぶ〈ガーリックトマトつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 409kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：33.1g
- なべしゃぶ ガーリックトマトつゆ 100ｇ×2袋
- 牛肉で巻いて！なべしゃぶ〈ガーリックトマトつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 380kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：19.4g
- なべしゃぶ ガーリックトマトつゆ 100ｇ×2袋
- 豚肉で巻いて！なべしゃぶ〈ガーリックトマトつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 274kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：24.0g
- なべしゃぶ ガーリックトマトつゆ 100ｇ×2袋
- 旨！なべしゃぶでタコしゃぶ〈ガーリックトマトつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 148kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：19.3g
- なべしゃぶ ガーリックトマトつゆ 100ｇ×2袋
- 旨！なべしゃぶで牛しゃぶ〈ガーリックトマトつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 380kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：19.4g
- なべしゃぶ ガーリックトマトつゆ 100ｇ×2袋
- 味わい豚しゃぶ〈ガーリックトマトつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 274kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：24.0g
- なべしゃぶ ガーリックトマトつゆ 100ｇ×2袋
- おすすめ〆フォー〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ！
- 10分+
- kcal
- 塩分：g
- たんぱく質：g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100ｇ×2袋
- おすすめ〆ラーメン〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ！
- 10分+
- kcal
- 塩分：g
- たんぱく質：g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100ｇ×2袋
- スライス餅で巻いて！なべしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 412kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：27.1g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100ｇ×2袋
- 牛肉で巻いて！なべしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 378kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：20.1g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100ｇ×2袋
その他：しゃぶしゃぶ
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