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味わい豚しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉

くぐらすだけで、うまみが絡む！ つけダレいらずでしっかり美味しい「なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ」

このレシピで使用している「なべしゃぶ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    375kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    24.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

2019.09.26 22:26
これからの季節にぴったりですね。
キノコ、野菜をたっぷり入れて豚肉をしゃぶしゃぶと想像しただけでたまらない。

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材料2人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
キャベツ1/8個(約150g)
長ねぎ1本(約60g)
ニラ1/2束(約50g)
餃子の皮10枚
エバラなべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ内袋1袋
水350ml

味わい豚しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉の作り方

  1. キャベツは千切りに、長ねぎは斜め薄切りに、ニラは4～5cmの長さに切ります。
  2. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  3. 豚肉以外の具材を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  4. 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。豚肉や餃子の皮で野菜を巻いて食べるのもおすすめです。

調理のポイント

※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。

  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    375kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    24.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50％摂取として算出しています。

エネルギー
375kcal
たんぱく質
24.4g
脂質
22.3g
炭水化物
22.2g
食塩相当量
2.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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