しゃぶしゃぶのレシピ一覧 全114件中1~100件を表示
- 手軽にキャベツなべしゃぶ
使うのはコレ!
10分
332kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:23.0g
- なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100g×2袋
- カット野菜で簡単!千切りキャベツの豚しゃぶ
使うのはコレ!
10分
325kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:22.6g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 味わい豚しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
325kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:23.5g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 味わい豚しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
376kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:24.3g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- さっぱりフライパン蒸し
使うのはコレ!
10分
240kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:9.9g
- おろしのたれ
- ジュージュー焼しゃぶ定食
使うのはコレ!
15分
725kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:24.3g
- 焼肉のたれ 甘口
- 味わい豚しゃぶ〈焼あごだしつゆ〉
使うのはコレ!
15分
319kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:22.6g
- なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100g×2袋
- ピーラー野菜でリボンなべしゃぶ
使うのはコレ!
20分
461kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:17.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 旨!なべしゃぶでブリしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
299kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:25.6g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- レンジで豚肉ときのこのなべしゃぶ
使うのはコレ!
10分
328kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:24.0g
- なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100g×2袋
- おすすめ〆雑炊〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
5分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- おすすめ〆ラーメン〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
10分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- おすすめ〆ラーメン〈焼あごだしつゆ〉
使うのはコレ!
10分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100g×2袋
- 餃子の皮で巻いて!なべしゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
445kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:26.7g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- 豚肉と白菜のフライパン重ね蒸し
使うのはコレ!
10分
301kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:11.3g
- おろしのたれ
- カット野菜で簡単!ミックスサラダの豚しゃぶ
使うのはコレ!
10分
315kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:22.5g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- 担々豚しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
228kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:15.5g
- 担々ごま鍋の素
- 味わい豚しゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
15分
313kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:22.7g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- おすすめ〆ラーメン〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ!
10分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- 旨!なべしゃぶで牛しゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
15分
366kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:19.5g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- 手軽にレタスなべしゃぶ
使うのはコレ!
10分
315kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:21.8g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 冷しゃぶサラダうどん
使うのはコレ!
10分
485kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:16.5g
- おろしのたれ
- 旨!なべしゃぶで鶏しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
164kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:26.0g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- ジュージュー焼しゃぶ丼
使うのはコレ!
15分
1135kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:30.5g
- 焼肉のたれ 甘口
- 手軽に白菜なべしゃぶ
使うのはコレ!
10分
317kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:22.1g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 旨!なべしゃぶで牛しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
372kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:20.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- レンジでなすと豚肉のなべしゃぶ
使うのはコレ!
10分
326kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:23.3g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- おすすめ〆ラーメン〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
10分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 豚しゃぶお花畑サラダ
使うのはコレ!
20分
201kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:13.7g
- おろしのたれ
- スタミナジュージュー焼しゃぶ
使うのはコレ!
15分
283kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:17.8g
- にんにくのたれ
- さっぱりおろしの冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
229kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:15.9g
- おろしのたれ
- しゃぶしゃぶ焼き
使うのはコレ!
30分
279kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:20.2g
- おろしのたれ
- トマトとチンゲン菜のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ!
15分
227kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:15.8g
- おろしのたれ
- 豚ともやしのしゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
20分
354kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:23.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
15分
355kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:29.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- ぶりの黒しゃぶ
使うのはコレ!
20分
330kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:21.4g
- すき焼のたれ
- ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
15分
330kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:23.3g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 水菜とエリンギの豚しゃぶ
使うのはコレ!
15分
372kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:26.6g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 豚肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
226kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:15.9g
- おろしのたれ
- おろし冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ!
15分
292kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:23.0g
- おろしのたれ
- にんにく冷しゃぶ(ウンパイロー風)
使うのはコレ!
10分
328kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:12.7g
- にんにくのたれ
- にんにく冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ!
15分
302kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:23.4g
- にんにくのたれ
- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ
使うのはコレ!
15分
160kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:11.2g
- 黄金の味 中辛
- 豚しゃぶ おろしがけ
使うのはコレ!
10分
222kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:16.1g
- プチッとステーキ 和風おろし醤油味 22g×4個
- 漬け込み黄金焼しゃぶ
使うのはコレ!
15分
160kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:15.0g
- 黄金の味 中辛
- 冷製 豚肉と香草のなす包み
使うのはコレ!
15分
160kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:15.0g
- 黄金の味 中辛
- 魅せる!肉ドーム蒸ししゃぶ(牛肉)
使うのはコレ!
30分
240kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:18.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 魅せる!肉ドーム蒸ししゃぶ(豚肉)
使うのはコレ!
30分
281kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:18.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 牛肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
188kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:16.1g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶレタス包み
使うのはコレ!
10分
306kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:11.7g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶカプレーゼ丼
使うのはコレ!
15分
678kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:29.9g
- おろしのたれ
- 黄金でさっぱり豚しゃぶ
使うのはコレ!
15分
223kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:15.3g
- 黄金の味 中辛
- 夏野菜の香るフライパン蒸し
使うのはコレ!
15分
200kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:12.9g
- おろしのたれ
- 夏野菜の肉巻きフライパン蒸し
使うのはコレ!
15分
309kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:11.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 黒しゃぶ
使うのはコレ!
20分
289kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:24.0g
- すき焼のたれ
- たれしゃぶ
使うのはコレ!
15分
388kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:24.1g
- 黄金の味 中辛
- 和風たまねぎ冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
237kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:16.5g
- たまねぎのたれ
- 旨!なべしゃぶで鯛しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
208kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:25.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- ワンタンの皮で巻いて!なべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
412kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:26.5g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- おすすめ〆そうめん〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
5分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 旨!なべしゃぶでラムしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
15分
271kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:20.7g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- 旨!なべしゃぶで牛タンしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
15分
383kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:16.9g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- スライス餅で巻いて!なべしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
15分
447kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:25.1g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- おすすめ〆フォー〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
10分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- ハートの冷しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
215kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:8.0g
- おろしのたれ
- もやしたっぷり豚しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
343kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:15.4g
- たまねぎのたれ
- 蒸ししゃぶ
使うのはコレ!
15分
344kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:14.1g
- 黄金の味 中辛
- しゃぶギョプサル
使うのはコレ!
30分
358kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:28.5g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
使うのはコレ!
15分
277kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:19.5g
- おろしのたれ
- 手軽に長ねぎなべしゃぶ
使うのはコレ!
10分
335kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:22.3g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 豚肉のごまだれ冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
215kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:17.9g
- おいしいごまだれ
- ネギたっぷりなべしゃぶ
使うのはコレ!
15分
337kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:23.3g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 手軽にもやしなべしゃぶ
使うのはコレ!
10分
313kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:23.8g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- 旨!なべしゃぶで牛しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
423kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:21.2g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- おすすめ〆うどん〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ!
5分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- 担々ラムしゃぶ鍋
使うのはコレ!
15分
418kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:21.2g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
- おろし冷しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
228kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:15.9g
- おろしのたれ
- 〆の皿うどん
使うのはコレ!
5分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 手軽にたまねぎなべしゃぶ
使うのはコレ!
10分
355kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:22.5g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 野菜しゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
15分
121kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:7.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- カラフルなべしゃぶ
使うのはコレ!
15分
446kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:28.5g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- さわやか檸檬冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
319kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:12.3g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- さわやか檸檬の冷しゃぶサラダ
使うのはコレ!
15分
330kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:13.4g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- ベビーホタテしゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
15分
169kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:21.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 二色なべしゃぶ
使うのはコレ!
20分
337kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:24.9g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 串しゃぶ
使うのはコレ!
30分
432kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:26.9g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- ホットプレートで黄金焼しゃぶ
使うのはコレ!
10分
569kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:26.8g
- 黄金の味 中辛
- ホットプレートで黄金焼しゃぶ(さわやか檸檬)
使うのはコレ!
10分
526kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:27.8g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- 赤しゃぶ
使うのはコレ!
20分
257kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:25.6g
- キムチ鍋の素
- ごまだれ冷しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
249kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:16.5g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 手軽に豆苗なべしゃぶ
使うのはコレ!
10分
347kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:28.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 手軽にきのこなべしゃぶ
使うのはコレ!
10分
342kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:25.1g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- きくらげしゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
15分+
336kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:23.9g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- ホットサラダなべしゃぶ
使うのはコレ!
20分
318kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:35.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 豆苗と豚バラのやみつきニンニクなべしゃぶ
使うのはコレ!
10分
435kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:19.7g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- 肉巻ききのこなべしゃぶ
使うのはコレ!
20分
333kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:25.0g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- お刺身しゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
15分
198kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:21.1g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 肉巻きしゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
20分
582kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:33.0g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- わかめしゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
15分
333kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:24.1g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- ホットプレートで彩り野菜なべしゃぶ
使うのはコレ!
20分
316kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:22.8g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
その他:しゃぶしゃぶ
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