しゃぶしゃぶのレシピ一覧 全92件中1~92件を表示
- 手軽に!キャベツなべしゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ!
10分
285kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:24.9g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- 味わい豚しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
284kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:25.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- ジュージュー焼しゃぶ定食
使うのはコレ!
15分
725kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:24.3g
- 焼肉のたれ 甘口
- ジュージュー焼しゃぶ丼
使うのはコレ!
15分
1135kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:30.5g
- 焼肉のたれ 甘口
- スタミナジュージュー焼しゃぶ
使うのはコレ!
15分
292kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:17.6g
- にんにくのたれ
- さっぱりおろしの冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
188kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:17.3g
- おろしのたれ
- しゃぶしゃぶ焼き
使うのはコレ!
30分
425kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:23.6g
- おろしのたれ
- トマトとチンゲン菜のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ!
15分
179kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:16.8g
- おろしのたれ
- 豚ともやしのしゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
20分
330kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:22.4g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
15分
519kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:26.6g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- ぶりの黒しゃぶ
使うのはコレ!
20分
330kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:21.4g
- すき焼のたれ
- ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
15分
378kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:24.2g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 水菜とエリンギの豚しゃぶ
使うのはコレ!
15分
354kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:28.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 豚肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
183kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:17.0g
- おろしのたれ
- おろし冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ!
15分
254kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:23.7g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶサラダうどん
使うのはコレ!
10分
398kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:22.1g
- おろしのたれ
- にんにく冷しゃぶ(ウンパイロー風)
使うのはコレ!
10分
208kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:14.8g
- にんにくのたれ
- にんにく冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ!
15分
264kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:23.9g
- にんにくのたれ
- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ
使うのはコレ!
15分
160kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:11.2g
- 黄金の味 中辛
- プチッと豚しゃぶ
使うのはコレ!
10分
182kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:17.5g
- プチッとハンバーグ 和風おろしソース 21g×4個
- 担々豚しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
228kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:15.5g
- 担々ごま鍋の素
- 漬け込み黄金焼しゃぶ
使うのはコレ!
15分
160kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:15.0g
- 黄金の味 中辛
- 冷製 豚肉と香草のなす包み
使うのはコレ!
15分
160kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:15.0g
- 黄金の味 中辛
- 魅せる!肉ドーム蒸ししゃぶ(牛肉)
使うのはコレ!
30分
253kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:19.1g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 魅せる!肉ドーム蒸ししゃぶ(豚肉)
使うのはコレ!
30分
248kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:20.4g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 牛肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
170kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:16.9g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶレタス包み
使うのはコレ!
10分
319kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:11.6g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶカプレーゼ丼
使うのはコレ!
15分
669kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:31.4g
- おろしのたれ
- 黄金でさっぱり豚しゃぶ
使うのはコレ!
15分
223kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:15.3g
- 黄金の味 中辛
- 夏野菜の香る蒸し鍋
使うのはコレ!
15分
212kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:13.4g
- おろしのたれ
- 夏野菜の蒸し鍋
使うのはコレ!
30分
265kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:8.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 黒しゃぶ
使うのはコレ!
20分
289kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:24.0g
- すき焼のたれ
- たれしゃぶ
使うのはコレ!
15分
388kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:24.1g
- 黄金の味 中辛
- 和風たまねぎ冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
197kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:17.8g
- たまねぎのたれ
- 旨!なべしゃぶで牛しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
390kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:20.8g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 旨!なべしゃぶでブリしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
339kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:25.7g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 旨!なべしゃぶで鯛しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
259kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:25.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 豚肉で巻いて!なべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
284kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:25.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 牛肉で巻いて!なべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
390kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:20.8g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- ワンタンの皮で巻いて!なべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
382kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:28.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- おすすめ〆雑炊〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
5分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- おすすめ〆そうめん〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
5分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 味わい豚しゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
15分
272kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:24.7g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- 旨!なべしゃぶで牛しゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
15分
378kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:20.1g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- 旨!なべしゃぶでラムしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
15分
304kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:20.9g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- 旨!なべしゃぶで牛タンしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
15分
427kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:17.1g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- 豚肉で巻いて!なべしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
15分
272kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:24.7g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- 牛肉で巻いて!なべしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
15分
378kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:20.1g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- スライス餅で巻いて!なべしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
15分
412kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:27.1g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- おすすめ〆ラーメン〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
10分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- おすすめ〆フォー〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
10分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- ハートの冷しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
224kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:8.1g
- おろしのたれ
- もやしたっぷり豚しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
224kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:20.4g
- たまねぎのたれ
- 蒸ししゃぶ
使うのはコレ!
15分
344kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:14.1g
- 黄金の味 中辛
- しゃぶギョプサル
使うのはコレ!
30分
358kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:28.5g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
使うのはコレ!
15分
306kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:27.1g
- おろしのたれ
- 手軽に!長ねぎなべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
10分
315kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:25.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 豚肉のごまだれ冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
215kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:17.9g
- おいしいごまだれ
- ネギたっぷりなべしゃぶ
使うのはコレ!
15分
299kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:26.1g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 手軽に!もやしなべしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ!
10分
265kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:25.7g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
- 味わい豚しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
343kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:26.4g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- 旨!なべしゃぶで牛しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
449kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:21.8g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- 旨!なべしゃぶで鶏しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
184kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:26.3g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- 豚肉で巻いて!なべしゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
270kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:24.1g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- 牛肉で巻いて!なべしゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
376kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:19.5g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- 餃子の皮で巻いて!なべしゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
415kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:28.8g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- おすすめ〆ラーメン〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ!
10分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- おすすめ〆うどん〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ!
5分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
- 担々ラムしゃぶ鍋
使うのはコレ!
15分
418kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:21.2g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
- 手軽に!キャベツなべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
10分
295kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:25.0g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- おろし冷しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
183kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:17.3g
- おろしのたれ
- 〆の皿うどん
使うのはコレ!
5分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 手軽に!たまねぎなべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
10分
317kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:24.3g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 手軽に!レタスなべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
10分
271kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:23.6g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- おろし焼肉サラダ(豚肉)
使うのはコレ!
15分
367kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:12.5g
- おろしのたれ
- 野菜しゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
15分
121kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:7.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- カラフルなべしゃぶ
使うのはコレ!
15分
446kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:28.5g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- さわやか檸檬冷しゃぶ
使うのはコレ!
10分
340kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:12.3g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- さわやか檸檬の冷しゃぶサラダ
使うのはコレ!
15分
347kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:13.0g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- ベビーホタテしゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
15分
169kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:21.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 二色なべしゃぶ
使うのはコレ!
20分
431kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:22.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 串しゃぶ
使うのはコレ!
30分
432kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:26.9g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- ホットプレートで黄金焼しゃぶ
使うのはコレ!
10分
569kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:26.8g
- 黄金の味 中辛
- ホットプレートで黄金焼しゃぶ(さわやか檸檬)
使うのはコレ!
10分
563kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:27.1g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- 赤しゃぶ
使うのはコレ!
20分
257kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:25.6g
- キムチ鍋の素
- ごまだれ冷しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
215kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:17.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- カラフル野菜のフライパン蒸し鍋
使うのはコレ!
15分
341kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:12.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- さっぱりフライパン蒸し鍋
使うのはコレ!
10分
249kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:10.0g
- おろしのたれ
- 餃子入り蒸し鍋
使うのはコレ!
20分
320kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:12.4g
- おろしのたれ
- 豚肉と白菜のフライパン重ね蒸し
使うのはコレ!
10分
299kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:10.6g
- おろしのたれ
- ゴロゴロ野菜と豚肉のカラフル蒸し鍋
使うのはコレ!
30分
472kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:15.5g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- おかか風味の冷しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
188kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:18.4g
- おろしのたれ
その他:しゃぶしゃぶ
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