しゃぶしゃぶのレシピ一覧 全91件中1~91件を表示
- 冷しゃぶサラダうどん
使うのはコレ！
10分
398kcal- 塩分：2.1g
- たんぱく質：22.1g
- おろしのたれ
- ジュージュー焼しゃぶ定食
使うのはコレ！
- 15分
- 725kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：24.3g
- 焼肉のたれ 甘口
- ジュージュー焼しゃぶ丼
使うのはコレ！
- 15分
- 1135kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：30.5g
- 焼肉のたれ 甘口
- スタミナジュージュー焼しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 292kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：17.6g
- にんにくのたれ
- さっぱりおろしの冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 188kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.3g
- おろしのたれ
- しゃぶしゃぶ焼き
使うのはコレ！
- 30分
- 425kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：23.6g
- おろしのたれ
- トマトとチンゲン菜のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 179kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：16.8g
- おろしのたれ
- 豚ともやしのしゃぶしゃぶ
使うのはコレ！
- 20分
- 330kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：22.4g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 519kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：26.6g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- ぶりの黒しゃぶ
使うのはコレ！
- 20分
- 330kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：21.4g
- すき焼のたれ
- ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 378kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：24.2g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 水菜とエリンギの豚しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 354kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：28.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 豚肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 183kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.0g
- おろしのたれ
- おろし冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ！
- 15分
- 254kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：23.7g
- おろしのたれ
- にんにく冷しゃぶ（ウンパイロー風）
使うのはコレ！
- 10分
- 208kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：14.8g
- にんにくのたれ
- にんにく冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ！
- 15分
- 264kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：23.9g
- にんにくのたれ
- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ
使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：11.2g
- 黄金の味 中辛
- 豚しゃぶ おろしがけ
使うのはコレ！
- 10分
- 182kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.5g
- プチッとハンバーグ 和風おろしソース 21ｇ×4個
- 担々豚しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 228kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：15.5g
- 担々ごま鍋の素
- 漬け込み黄金焼しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：15.0g
- 黄金の味 中辛
- 冷製 豚肉と香草のなす包み
使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.0g
- 黄金の味 中辛
- 魅せる！肉ドーム蒸ししゃぶ（牛肉）
使うのはコレ！
- 30分
- 253kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：19.1g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 魅せる！肉ドーム蒸ししゃぶ（豚肉）
使うのはコレ！
- 30分
- 248kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：20.4g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 牛肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 170kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：16.9g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶレタス包み
使うのはコレ！
- 10分
- 319kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：11.6g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶカプレーゼ丼
使うのはコレ！
- 15分
- 669kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：31.4g
- おろしのたれ
- 黄金でさっぱり豚しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 223kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：15.3g
- 黄金の味 中辛
- 夏野菜の香る蒸し鍋
使うのはコレ！
- 15分
- 212kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：13.4g
- おろしのたれ
- 夏野菜の蒸し鍋
使うのはコレ！
- 30分
- 265kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：8.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 黒しゃぶ
使うのはコレ！
- 20分
- 289kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：24.0g
- すき焼のたれ
- たれしゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 388kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：24.1g
- 黄金の味 中辛
- 和風たまねぎ冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 197kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：17.8g
- たまねぎのたれ
- 味わい豚しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 284kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：25.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 旨！なべしゃぶで牛しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 390kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：20.8g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 旨！なべしゃぶでブリしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 339kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：25.7g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 旨！なべしゃぶで鯛しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 259kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：25.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 豚肉で巻いて！なべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 284kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：25.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 牛肉で巻いて！なべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 390kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：20.8g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- ワンタンの皮で巻いて！なべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 382kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：28.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- おすすめ〆雑炊〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 5分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- おすすめ〆そうめん〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 5分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 味わい豚しゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 272kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：24.7g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100ｇ×2袋
- 旨！なべしゃぶで牛しゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 378kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：20.1g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100ｇ×2袋
- 旨！なべしゃぶでラムしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 304kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：20.9g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100ｇ×2袋
- 旨！なべしゃぶで牛タンしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 427kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：17.1g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100ｇ×2袋
- 豚肉で巻いて！なべしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 272kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：24.7g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100ｇ×2袋
- 牛肉で巻いて！なべしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 378kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：20.1g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100ｇ×2袋
- スライス餅で巻いて！なべしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 412kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：27.1g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100ｇ×2袋
- おすすめ〆ラーメン〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ！
- 10分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100ｇ×2袋
- おすすめ〆フォー〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ！
- 10分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100ｇ×2袋
- ハートの冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 224kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：8.1g
- おろしのたれ
- もやしたっぷり豚しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 224kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：20.4g
- たまねぎのたれ
- 蒸ししゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 344kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：14.1g
- 黄金の味 中辛
- しゃぶギョプサル
使うのはコレ！
- 30分
- 358kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：28.5g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
使うのはコレ！
- 15分
- 306kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：27.1g
- おろしのたれ
- 手軽に長ねぎなべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 10分
- 315kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：25.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 豚肉のごまだれ冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 215kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.9g
- おいしいごまだれ
- ネギたっぷりなべしゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 299kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：26.1g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 手軽にもやしなべしゃぶ〈牛だしつゆ〉
使うのはコレ！
- 10分
- 265kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：25.7g
- なべしゃぶ 牛だしつゆ 100ｇ×2袋
- 味わい豚しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 343kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：26.4g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 旨！なべしゃぶで牛しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 449kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：21.8g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 旨！なべしゃぶで鶏しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 184kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：26.3g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 豚肉で巻いて！なべしゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 270kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：24.1g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 牛肉で巻いて！なべしゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 376kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：19.5g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 餃子の皮で巻いて！なべしゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 415kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：28.8g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100ｇ×2袋
- おすすめ〆ラーメン〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 10分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100ｇ×2袋
- おすすめ〆うどん〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 5分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 手軽にキャベツなべしゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 10分
- 285kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：24.9g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 担々ラムしゃぶ鍋
使うのはコレ！
- 15分
- 418kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：21.2g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40ｇ×4個
- 手軽にキャベツなべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 10分
- 295kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：25.0g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- おろし冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 183kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.3g
- おろしのたれ
- 〆の皿うどん
使うのはコレ！
- 5分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 手軽にたまねぎなべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 10分
- 317kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：24.3g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 手軽にレタスなべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ！
- 10分
- 271kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：23.6g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- おろし焼肉サラダ（豚肉）
使うのはコレ！
- 15分
- 367kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：12.5g
- おろしのたれ
- 野菜しゃぶしゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 121kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：7.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- カラフルなべしゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 446kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：28.5g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- さわやか檸檬冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 340kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：12.3g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- さわやか檸檬の冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 15分
- 347kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：13.0g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- ベビーホタテしゃぶしゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 169kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：21.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 二色なべしゃぶ
使うのはコレ！
- 20分
- 431kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：22.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- 串しゃぶ
使うのはコレ！
- 30分
- 432kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：26.9g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
- ホットプレートで黄金焼しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 569kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：26.8g
- 黄金の味 中辛
- ホットプレートで黄金焼しゃぶ（さわやか檸檬）
使うのはコレ！
- 10分
- 563kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：27.1g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- 赤しゃぶ
使うのはコレ！
- 20分
- 257kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：25.6g
- キムチ鍋の素
- ごまだれ冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 215kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- おかか風味の冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 188kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：18.4g
- おろしのたれ
- カラフル野菜のフライパン蒸し鍋
使うのはコレ！
- 15分
- 341kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：12.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- さっぱりフライパン蒸し鍋
使うのはコレ！
- 10分
- 249kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：10.0g
- おろしのたれ
- 餃子入り蒸し鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 320kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：12.4g
- おろしのたれ
- 豚肉と白菜のフライパン重ね蒸し
使うのはコレ！
- 10分
- 299kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：10.6g
- おろしのたれ
その他：しゃぶしゃぶ
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