mull

おいしいレシピTOPへもどる


豚しゃぶお花畑サラダ

野菜はピーラーでリボンのようにデコレーションします。

豚しゃぶお花畑サラダ
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料4人分

豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)250g
にんじん縦1/2本
大根150g
きゅうり1本
ミニトマト(赤、黄)各3個
リーフレタス4枚
エバラおろしのたれ適量

豚しゃぶお花畑サラダの作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、豚肉を1枚ずつゆで、ザルにあげて水気をきります。
  2. にんじん・大根・きゅうりはまな板に置き、ピーラーでリボンのように薄く切ります。
  3. 皿のまわりに食べやすくちぎったリーフレタスを盛り、その上に(2)を彩りよく盛り、(1)とミニトマトを乗せます。
  4. 「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。

調理のポイント

※ミニトマトは、ヘタと反対の方に十文字に切り込みを入れて皮を広げると、花のような飾り切りになります。

  • 調理時間20分
  • エネルギー173kcal
  • 塩分：1.2g
  • たんぱく質：14.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

おろしのたれおろしのたれ

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
173kcal
たんぱく質
14.9g
脂質
7.6g
炭水化物
10.9g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る