手軽に!長ねぎなべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉

思い立ったらスグなべしゃぶ! 山盛りねぎにぴったり、柚子とすだちが爽やかに香る〈柑橘醤油つゆ〉

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材料2人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
長ねぎ(斜め薄切り)4本
エバラなべしゃぶ 柑橘醤油つゆ内袋1袋
350ml

手軽に!長ねぎなべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉の作り方

  1. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  2. 長ねぎを半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  3. 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。

調理のポイント

※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。

  • 調理時間10分
  • エネルギー315kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:25.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。
エネルギー
315kcal
たんぱく質
25.2g
脂質
14.4g
炭水化物
21.6g
食塩相当量
2.6g

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