エバラオンラインショップ
手軽に長ねぎなべしゃぶ
思い立ったらスグなべしゃぶ！ 山盛りのねぎだけで、意外といける！
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g 長ねぎ(斜め薄切り) 4本 エバラなべしゃぶ 内袋1袋 水 350ml
手軽に長ねぎなべしゃぶの作り方
- 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
- 長ねぎを半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
- 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
調理のポイント
※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。
- 調理時間10分
- エネルギー335kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：22.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。つゆを50％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 335kcal
- たんぱく質
- 22.3g
- 脂質
- 21.6g
- 炭水化物
- 14.9g
- 食塩相当量
- 2.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
2021.08.17 18:11
長ネギは大人向けかなと思うので、子供が御飯のいらない日に是非作りたいと思います。
2020.11.15 19:19
スープと食べるので、脂っこくならないようにしゃぶしゃぶ用のお肉は豚ロースにしています。さわやかな柑橘風味でたっぷり野菜がとれます。
飽きがなく、毎晩食べています。
2020.10.05 20:11
簡単で、美味しそうです、作ってみます。
2019.10.16 22:57
CMに惹かれて買いました。普通の鍋より準備が簡単。鍋にキャベツの千切り、が新鮮です。まだ2種類しか見つからず食べられていませんが、家族にも大好評です。