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手軽に！長ねぎなべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉

思い立ったらスグなべしゃぶ！ 山盛りねぎにぴったり、柚子とすだちが爽やかに香る〈柑橘醤油つゆ〉

手軽に！長ねぎなべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
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エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2020.11.15 19:19
スープと食べるので、脂っこくならないようにしゃぶしゃぶ用のお肉は豚ロースにしています。さわやかな柑橘風味でたっぷり野菜がとれます。
飽きがなく、毎晩食べています。

エバラCLUB会員からのコメント

2020.10.05 20:11
簡単で、美味しそうです、作ってみます。

エバラCLUB会員からのコメント

2019.10.16 22:57
CMに惹かれて買いました。普通の鍋より準備が簡単。鍋にキャベツの千切り、が新鮮です。まだ2種類しか見つからず食べられていませんが、家族にも大好評です。

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材料2人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
長ねぎ(斜め薄切り)4本
エバラなべしゃぶ 柑橘醤油つゆ内袋1袋
水350ml

手軽に！長ねぎなべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉の作り方

  1. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  2. 長ねぎを半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  3. 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。

調理のポイント

※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。

  • 調理時間10分
  • エネルギー315kcal
  • 塩分：2.6g
  • たんぱく質：25.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50％摂取として算出しています。

エネルギー
315kcal
たんぱく質
25.2g
脂質
14.4g
炭水化物
21.6g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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