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手軽にきのこなべしゃぶ

思い立ったらスグなべしゃぶ! きのこ好きにはたまらない、山盛りきのこを楽しむしゃぶしゃぶ!

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    344kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    24.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

2025.07.28 20:31
御社の製品、50代のks親父には神食品です!
プチっと鍋シリーズや鍋しゃぶシリーズにはお世話になってます!
このHPで教えて頂いたきのこ満載のレシピ。来週の休みで作ります。
(酒飲みにはご馳走っすよ!)
御社のコスパ良好の商品に期待ですね!

2024.11.20 08:02
お野菜ときのこ🍄がたくさん食べれてヘルシーですねー(^^)今年の冬はコレにチャレンジしてみたいです。

2022.11.15 20:53
さっぱりサラダもお肉も食べられそうなレシピで真似してみたいです宜しくお願いします

2022.10.23 13:25
レタスが大好きなのでたっぷり食べられそうで選びました。

2022.10.19 06:09
季節的には最高に食べたいレシピ!今夜は楽しみだ。
エバラのタレたっぷりつけてね!

2022.10.19 01:46
カロリーが少ないキノコが沢山食べられる良いレシピですね。ダイエット中の私は、この中に白滝も入れてガッツリ食べたいと思います。

2022.10.18 20:24
最近キノコ安いのでめっちゃ買って冷凍してます。菌活もできて美味しいなら言うことなしですね!

2022.10.18 18:07
秋の味覚として、代表するキノコが、美味しそうです。

2022.10.18 17:50
きのこは腸活に良いと言う事で積極的に毎日食べるようにしています。
そこでこのレシピはピッタリです。🎶

2022.10.18 16:58
第一印象、アイキャッチ的には負けてたけど、レシピをチェックしたらこちらの方が、そそらされた♪

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(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
しめじ(小房に分ける)1パック
えのきたけ(ほぐす)1袋
エリンギ(薄切り)1パック
まいたけ(ほぐす)1パック
エバラなべしゃぶ内袋1袋
350ml
食感変調味料
エバラ焼肉ザクだれ適宜

手軽にきのこなべしゃぶの作り方

  1. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  2. きのこを半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  3. 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
  4. ※お好みで「焼肉ザクだれ」を加えて、食感変アレンジするのもおすすめです。

調理のポイント

※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。

  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    344kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    24.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100g×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。

エネルギー
344kcal
たんぱく質
24.9g
脂質
22.4g
炭水化物
15.4g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

    
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