mull

おいしいレシピTOPへもどる


しゃぶギョプサル

エバラのおすすめ、お肉を葉野菜で巻いて楽しむしゃぶしゃぶスタイル。野菜もたっぷりいただけます。

しゃぶギョプサル
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料4人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)400g
エバラなべしゃぶ内袋2袋
水700ml
しゃぶしゃぶ用野菜
白菜、長ねぎ、もやし、豆苗など適量
巻き野菜
サンチュ、リーフレタス、サラダ菜など適量
おすすめ具材
きゅうり、アボカド、トマト、パプリカ、キムチなど適量
おすすめ香味野菜
大葉、かいわれ大根、みょうが、三つ葉、白髪ねぎ、パクチーなど適量
おすすめ薬味
針生姜、おろしにんにく、柚子こしょう、レモン、すだち、ごま油など適量

しゃぶギョプサルの作り方

  1. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  2. ［しゃぶしゃぶ用野菜］を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  3. 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。肉や具材を［巻き野菜］で巻いてお召しあがりください。
  • 調理時間30分
  • エネルギー358kcal
  • 塩分：3.3g
  • たんぱく質：28.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。

エネルギー
358kcal
たんぱく質
28.5g
脂質
17.1g
炭水化物
24.3g
食塩相当量
3.3g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る