手軽に!もやしなべしゃぶ〈牛だしつゆ〉

思い立ったらスグなべしゃぶ! たっぷりもやしも、あっという間になくなる美味しさ〈牛だしつゆ〉

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材料2人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
カット野菜(もやしニラミックス)2袋(約400g)
エバラなべしゃぶ 牛だしつゆ内袋1袋
350ml

手軽に!もやしなべしゃぶ〈牛だしつゆ〉の作り方

  1. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  2. 野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  3. 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。

調理のポイント

※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。

  • 調理時間10分
  • エネルギー265kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:25.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。
エネルギー
265kcal
たんぱく質
25.7g
脂質
14.3g
炭水化物
8.3g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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