おいしいレシピ

手軽にもやしなべしゃぶ

思い立ったらスグなべしゃぶ! たっぷりもやしも、あっという間になくなる美味しさ!

材料2人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
カット野菜(もやしニラミックス)2袋(約400g)
エバラなべしゃぶ内袋1袋
350ml

手軽にもやしなべしゃぶの作り方

  1. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  2. 野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  3. 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。

調理のポイント

※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。

  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー313kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:23.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋なべしゃぶ 牛だしつゆ 100g×2袋
なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。

エネルギー
313kcal
たんぱく質
23.8g
脂質
21.6g
炭水化物
8.1g
食塩相当量
2.3g