おいしいレシピ
手軽にもやしなべしゃぶ
思い立ったらスグなべしゃぶ! たっぷりもやしも、あっという間になくなる美味しさ!
材料2人分
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g カット野菜(もやしニラミックス) 2袋(約400g) エバラなべしゃぶ 内袋1袋 水 350ml
手軽にもやしなべしゃぶの作り方
- 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
- 野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
- 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
調理のポイント
※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。
- 調理時間10分
- エネルギー313kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:23.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 313kcal
- たんぱく質
- 23.8g
- 脂質
- 21.6g
- 炭水化物
- 8.1g
- 食塩相当量
- 2.3g