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担々豚しゃぶサラダ

豆板醤のピリ辛がアクセントの豚しゃぶ。濃厚なピリ辛味で、食欲のない夏にもぴったりです！

担々豚しゃぶサラダ

null材料2人分

豚バラ（またはロース）薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）150ｇ
レタス（一口大）、パプリカ（黄）（縦細切り）きゅうり（縦半分の斜め薄切り）、ミニトマト（横半分）、スプラウト各適量
エバラ担々ごま鍋の素適量（大さじ2～3）

null担々豚しゃぶサラダの作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、酒少々（分量外）を入れて豚肉をゆで、冷まします。
  2. 皿に野菜と①を盛り、「担々ごま鍋の素」をかけて、出来あがりです。

null調理のポイント

※野菜からの水分で水っぽくならないよう、食べる直前に「担々ごま鍋の素」をかけてください。

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  • 調理時間10分
  • エネルギー212kcal
  • 塩分：1.2g
  • たんぱく質：18.1g

null使うのはコレ！

担々ごま鍋の素担々ごま鍋の素

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
212kcal
たんぱく質
18.1g
脂質
11.8g
炭水化物
7.8g
食塩相当量
1.2g

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