スンドゥブチゲのレシピ一覧 全3663件中151~200件を表示
- myおかずスープ ふんわり卵の酸辣湯「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。酸っぱ辛い、かきたま仕立てのサンラータン風スープ。
使うのはコレ!
- 5分
- 104kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:9.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう75
- myおかずスープ ふんわり卵の酸辣湯
- 大根の浅漬け旬の大根を浅漬けに。ポリポリと歯ごたえを楽しむのがおススメです。
使うのはコレ!
- 5分+
- 20kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう170
- 大根の浅漬け
- キャベツのにんにく浅漬けおうちでパパッと居酒屋気分! 「浅漬けの素」におろしにんにくを加えるだけ、簡単おつまみメニュー。
使うのはコレ!
- 5分+
- 30kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう13
- キャベツのにんにく浅漬け
- 〆の寄せ鍋ラーメン鍋のシメにラーメンをどうぞ! カンタン煮込むだけ、あっさり寄せ鍋ラーメン
使うのはコレ!
- 5分+
- - kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう15
- 〆の寄せ鍋ラーメン
- 下味冷凍 ぶりてりぶりに「てりやきのたれ」で下味をつけて、冷凍ストック! しっかり味がしみて、お弁当にも◎
使うのはコレ!
- 5分+
- 297kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:22.6g
- てりやきのたれ
おいしそう20
- 下味冷凍 ぶりてり
- シャリシャリおいしい!冷凍浅漬けきゅうりバー夏にぴったり! シャーベット感覚で食べられるきゅうりの冷凍浅漬けです。
使うのはコレ!
- 5分+
- 13kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:0.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう35
- シャリシャリおいしい!冷凍浅漬けきゅうりバー
- すき焼のたれで簡単!漬けマグロお刺身を「すき焼のたれ」に漬けるだけ! ほのかな甘みが、まるで専門店のような味わい!
使うのはコレ!
- 5分+
- 120kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:17.9g
- すき焼のたれ
おいしそう25
- すき焼のたれで簡単!漬けマグロ
- my主食スープ ささみの和風雑炊主食をプラスして小腹も満足myスープ。ホッとする味わいの、ささみと長ねぎの和風雑炊。
使うのはコレ!
- 5分
- 99kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:7.2g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう30
- my主食スープ ささみの和風雑炊
- オニオングラタンパンベーコン・オニオン・チーズ、最高の組み合わせのワンハンドフード。
使うのはコレ!
- 5分
- 253kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:10.9g
- 横濱舶来亭 ローストオニオン
おいしそう81
- オニオングラタンパン
- 温玉明太うどん明太子うどんに卵を加えてマイルドに。熱々うどんにからめて召しあがれ!
使うのはコレ!
- 5分
- 286kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:12.4g
- プチッとうどん 明太子うどん 22g×4個
おいしそう13
- 温玉明太うどん
- myおかずスープ 和風スープ餃子「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。つるんと喉越しのよい水餃子に、小松菜とたけのこを加えて。
使うのはコレ!
- 5分
- 100kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:4.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう14
- myおかずスープ 和風スープ餃子
- すき焼のたれで簡単!味玉ゆで卵を「すき焼のたれ」に漬けるだけ! そのまま食べても、ラーメンにトッピングしても◎
使うのはコレ!
- 5分+
- 94kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:7.0g
- すき焼のたれ
おいしそう196
- すき焼のたれで簡単!味玉
- myおかずスープ ニラ入りスープ餃子「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。もやしとニラのピリ辛スープに、水餃子を浮かべて。
使うのはコレ!
- 5分
- 100kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:4.0g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう7
- myおかずスープ ニラ入りスープ餃子
- 野菜100g分 にんじんの浅漬け1日350gの野菜を食べよう! 毎日の食卓に浅漬けをプラスすれば、不足しがちな野菜が手軽に補える!
使うのはコレ!
- 5分+
- 57kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:0.8g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう10
- 野菜100g分 にんじんの浅漬け
- 薄切り肉でレモンステーキ佐世保のご当地グルメを「黄金の味」でアレンジ! 薄切り肉のステーキを、さわやか檸檬でいただきます!
使うのはコレ!
- 5分
- 365kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:16.9g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう511
- 薄切り肉でレモンステーキ
- 丸ごとなすバーなすを丸ごと一本漬けた豪快な浅漬け。噛むとじゅわっと旨みが溢れる!
使うのはコレ!
- 5分+
- 22kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:0.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう119
- 丸ごとなすバー
- さっぱりすだちおろし中華冷たい中華麺にあえれば、さわやかな和風冷やし中華のできあがり!
使うのはコレ!
- 5分
- 385kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:21.9g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個
おいしそう17
- さっぱりすだちおろし中華
- おつまみはんぺんグラタンサッと作れる簡単おつまみ。ふんわりはんぺんの食感と甘じょっぱい味付けがクセになる!
使うのはコレ!
- 5分
- 135kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:10.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう52
- おつまみはんぺんグラタン
- レンジで簡単湯豆腐(寄せ鍋)あと一品がすぐできる!今日はどのプチッと湯豆腐?
使うのはコレ!
- 5分
- 99kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:8.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう21
- レンジで簡単湯豆腐(寄せ鍋)
- ズッキーニバーほのかにカボチャの香りがして甘みもあるズッキーニは、クセがなく食べやすいのが特徴です!
使うのはコレ!
- 5分+
- 5kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:0.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう4
- ズッキーニバー
- 野菜100g分 キャベツの浅漬け1日350gの野菜を食べよう! 毎日の食卓に浅漬けをプラスすれば、不足しがちな野菜が手軽に補える!
使うのはコレ!
- 5分+
- 48kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:1.3g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう15
- 野菜100g分 キャベツの浅漬け
- ひんやりおろし冷奴さっぱりしたものが食べたい時は、冷奴が最適! 薬味をたくさんのせて「おろしのたれ」で召しあがれ!
使うのはコレ!
- 5分
- 203kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:17.1g
- おろしのたれ
おいしそう18
- ひんやりおろし冷奴
- 釜玉ラーメン鰹節と煮干しの旨味が効いた醤油だれは、中華麺にもピッタリ!
使うのはコレ!
- 5分
- 435kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:19.1g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
おいしそう33
- 釜玉ラーメン
- レンジで簡単ツナおろしうどんうどんをチン!プチッとして、あえるだけ! ツナと大根おろしの、シンプルな冷やしうどん!
使うのはコレ!
- 5分
- 341kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:13.5g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
おいしそう14
- レンジで簡単ツナおろしうどん
- シャリシャリおいしい!冷凍浅漬けミニトマト夏にぴったり! シャーベット感覚で食べられるミニトマトの冷凍浅漬けです。
使うのはコレ!
- 5分+
- 28kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:0.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう12
- シャリシャリおいしい!冷凍浅漬けミニトマト
- 野菜100g分 白菜の浅漬け1日350gの野菜を食べよう! 毎日の食卓に浅漬けをプラスすれば、不足しがちな野菜が手軽に補える!
使うのはコレ!
- 5分+
- 25kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:0.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう29
- 野菜100g分 白菜の浅漬け
- アボカドのぬか漬けお好きな素材をぬか漬けに! とろけるようなアボカドの濃厚な味わい、一度食べたらやみつきに!
使うのはコレ!
- 5分+
- 134kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:1.8g
- ぬか漬けの素
おいしそう18
- アボカドのぬか漬け
- 野菜100g分 かぶの浅漬け1日350gの野菜を食べよう! 毎日の食卓に浅漬けをプラスすれば、不足しがちな野菜が手軽に補える!
使うのはコレ!
- 5分+
- 31kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:0.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう15
- 野菜100g分 かぶの浅漬け
- 塩とろろほどよい塩味と旨味でおいしいとろろの完成! 「浅漬けの素」で素材の色を活かしつつ、しっかり味付け!
使うのはコレ!
- 5分
- 45kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:1.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう7
- 塩とろろ
- キャベツのビスマルク風「浅漬けの素」で簡単おつまみ! 火を通して甘みを引き出したキャベツには、辛口の白ワインを合わせて。
使うのはコレ!
- 5分
- 110kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:6.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう11
- キャベツのビスマルク風
- 涼味!ネギたっぷり温玉うどん(魚介とんこつ醤油味)香りの良い九条ねぎを贅沢にたっぷりのせて。ねぎ好きのための豪快メニュー!
使うのはコレ!
- 5分
- 333kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:14.4g
- プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22g×4個
おいしそう23
- 涼味!ネギたっぷり温玉うどん(魚介とんこつ醤油味)
- my主食スープ もやし入り担々雑炊主食をプラスして小腹も満足myスープ。挽き肉ともやしで、手軽に雑炊スープ。
使うのはコレ!
- 5分
- 161kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:5.9g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう13
- my主食スープ もやし入り担々雑炊
- ヤングコーンバー浅漬けの素の塩味で、ヤングコーンの甘みが引き立ちます!
使うのはコレ!
- 5分+
- 4kcal
- 塩分:0.2g
- たんぱく質:0.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう11
- ヤングコーンバー
- my主食スープ 豆乳担々スープパスタ主食をプラスして小腹も満足myスープ。豆乳を加えて、まろやか担々スープスパゲティ。
使うのはコレ!
- 5分+
- 165kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:7.5g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう24
- my主食スープ 豆乳担々スープパスタ
- my主食スープ 納豆とチーズのお雑煮主食をプラスして小腹も満足myスープ。チョングッチャン風の納豆スープでいただく、韓国風雑煮。
使うのはコレ!
- 5分
- 165kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:8.6g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう9
- my主食スープ 納豆とチーズのお雑煮
- 白菜のじっくり漬け時間をかけてじっくり漬けると、しんなりとした食感に。好みに合わせて漬け時間を変えてみましょう!
使うのはコレ!
- 5分+
- 18kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:0.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう52
- 白菜のじっくり漬け
- myおかずスープ スンドゥブ風「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。豆腐と卵で、すぐに作れる簡単スンドゥブチゲ風スープ。
使うのはコレ!
- 5分
- 147kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:11.6g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう72
- myおかずスープ スンドゥブ風
- 冷凍野菜を使って!いんげんの黄金ごま和え「黄金の味」をしょうゆと砂糖がわりに和え衣にした減塩を意識したメニューです。
使うのはコレ!
- 5分
- 53kcal
- 塩分:0.5g
- たんぱく質:2.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう34
- 冷凍野菜を使って!いんげんの黄金ごま和え
- ポテトバーありそうでなかったジャガイモの浅漬け。ダシのうま味が染みて、ついつい食べ過ぎそう!
使うのはコレ!
- 5分+
- 15kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:0.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう9
- ポテトバー
- トマトとサバ缶のサラダ仕立て「プチッと鍋」が大活躍! サバ缶とトマトで、あっという間にオシャレな一皿が完成しちゃいます!
使うのはコレ!
- 5分
- 211kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:16.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう15
- トマトとサバ缶のサラダ仕立て
- かんたん味玉(黄金の味)ゆで卵を「黄金の味」に一晩漬けるだけ! 味しみ卵は、おつまみにもごはんのお供にもピッタリ!
使うのはコレ!
- 5分+
- 91kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:7.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう56
- かんたん味玉(黄金の味)
- サバ缶の炊き込みごはん「プチッと鍋 濃厚みそ鍋」とサバ缶で簡単炊き込みごはん。手間をかけずにこのクオリティは感動モノ♪
使うのはコレ!
- 5分+
- 388kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:15.9g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40g×4個
おいしそう25
- サバ缶の炊き込みごはん
- すだちおろしそうめんさっぱりとした味わいのすだちおろしは、そうめんにもピッタリ!
使うのはコレ!
- 5分
- 432kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:11.1g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個
おいしそう25
- すだちおろしそうめん
- myおかずスープ 鶏団子とにんじん「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。鶏団子にヒラヒラのにんじんを浮かべて。
使うのはコレ!
- 5分
- 122kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:5.2g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう12
- myおかずスープ 鶏団子とにんじん
- 野菜100g分 大根の浅漬け1日350gの野菜を食べよう! 毎日の食卓に浅漬けをプラスすれば、不足しがちな野菜が手軽に補える!
使うのはコレ!
- 5分+
- 27kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:0.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう12
- 野菜100g分 大根の浅漬け
- キムチ鍋の素で白菜のキムチ漬け余った「キムチ鍋の素」を使ってキムチ風味の浅漬けが作れます!
使うのはコレ!
- 5分+
- 15kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:0.9g
- キムチ鍋の素
おいしそう25
- キムチ鍋の素で白菜のキムチ漬け
- ピーマンもやしナムル電子レンジにかけて和えるだけ。箸休めにぴったりな一品です!
使うのはコレ!
- 5分+
- 26kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう13
- ピーマンもやしナムル
- 野菜100g分 セロリの浅漬け1日350gの野菜を食べよう! 毎日の食卓に浅漬けをプラスすれば、不足しがちな野菜が手軽に補える!
使うのはコレ!
- 5分+
- 24kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:0.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう12
- 野菜100g分 セロリの浅漬け
- myおかずスープ 担々スープ餃子「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。水餃子入りでおなかも満足、担々スープ。
使うのはコレ!
- 5分
- 139kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:4.9g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう49
- myおかずスープ 担々スープ餃子
- 豆苗そぼろ炒め肉そぼろと食材ひとつでスグできる! 忙しい日に嬉しいスピードメニュー。
使うのはコレ!
- 5分+
- 192kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:11.0g
- すき焼のたれ
おいしそう29
- 豆苗そぼろ炒め
その他:スンドゥブチゲ
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